Цитаты из книги «Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни»

Если вы хотите понять, что же такое стресс, начните с осознания того, что вы тащите на себе свой собственный набор предубеждений о том, как все должно быть.

Только подумайте, какое количество энергии вы тратите на сопротивление тому, что уже произошло.

Вы – это сознание. И вы можете освободиться, просто расслабившись.

придется беспокоиться о том, как избежать переживаний.

Когда вы избавитесь от напуганной части самого себя, вам больше не

вы приняли решение освободить себя от этой внутренней драмы

На протяжении всей вашей жизни у вас была только одна проблема, и вы обнаружили ее. Именно она является причиной всех проблем, которые у вас были

Заставьте себя поверить, что ваш внутренний сосед-псих существует сам по себе

Вы должны понять, что каким‑то образом обзавелись соседом, устроившим беспорядок в вашей голове.

В моей голове бардак, только из‑за того, что тот, кто живет там, превращает все в трагедию»