Цитаты из книги «Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна»

Психика Наш мозг выбрал себе уютное прекрасное место. Он хорошо защищен черепной коробкой, находится выше всех остальных органов. Оттуда с помощью 100 миллиардов нервных клеток он управляет процессами, протекающими в организме. Сигналы о том, что происходит во внешнем мире, мозг получает от наших глаз, ушей, кожи, рта и носа. Он сортирует информацию и выдает распоряжения, что организму необходимо сделать.

Все эти знания должны убедить нас не снижать температуру только потому, что она есть. Опасной для организма является температура свыше 41 °C. Если у пациентов уже имеются органические поражения или присутствует основное заболевание, температуру нужно снижать. Температуру также требуется снижать, если она сопровождается сильными головными болями, болями в конечностях, значительной вялостью и угрозой обезвоживания. При некоторых тяжелых заболеваниях, например черепно-мозговой травме, врачи в любом случае дают жаропонижающие препараты, ведь при высокой температуре организм потребляет очень много энергии. Во всех остальных ситуациях рекомендуется подождать и понаблюдать за собственным состоянием. Ведь в большинстве случаев наш организм прекрасно знает, когда наступает время переключить рычаг на нормальную температуру.

Есть люди, у которых никогда не повышается температура, а есть такие, у которых, наоборот, при болезни она повышается легко. Вторым повезло больше. Исследования показывают, что с лихорадкой шанс пережить сепсис возрастает вдвое.

Если лечить насморк жаропонижающими медикаментами, организму потребуется больше времени, чтобы обезоружить вирус. Исследования на мышах и людях доказали, что даже ветряная оспа и многие другие инфекционные заболевания протекают дольше, если принимаются жаропонижающие препараты. Родители могут понаблюдать за своими детьми, когда те болеют. На фоне приема жаропонижающих больной ребенок вполне бодро скачет по комнате и расходует энергию, которая очень нужна его иммунной системе. Как только действие медикамента проходит, ребенку становится хуже, чем было до приема жаропонижающих, заболевание длится дольше. Иммунный ответ на прививку развивается хуже на фоне жаропонижающей свечки. Есть некоторые данные, что организм в этом случае образует меньше антител. Дети, у которых в первый год жизни отмечалась температура выше 39 °C, имеют меньше шансов в будущем заболеть астмой или аллергией.

Вместе с тем температура провоцирует усталость. Когда у нас высокая температура, нам хочется прилечь отдохнуть, и это тоже часть помощи организму. Организм перестает расходовать энергию на пустые цели, он концентрируется на том, чтобы побороть болезнь. Высокая температура осложняет существование нашим врагам-возбудителям. Болезнетворные микроорганизмы начинают чувствовать себя, как в пекле ада.

Температура не является ни причиной заболевания, ни самим заболеванием, а всего лишь попыткой организма помочь себе выздороветь на самом деле очень гениальным способом. Температура преимущественно формируется в голове, в маленьком участке под названием «гипоталамус». Гипоталамус, помимо терморегуляции, контролирует и обеспечивает и другие процессы в организме, например суточные ритмы, ощущение холода, жажды, а также либидо. Как только иммунная система распознала первые признаки заболевания и начала натачивать ножи, нервная система сообщает головному мозгу, что происходит на других уровнях. Из центра управления гипоталамуса поступает команда: «Поднять температуру тела!» Сердце сокращается быстрее, объем крови в сосудах увеличивается, сосуды расширяются, за счет чего улучшается кровообращение. Включается экстренная программа по модернизации трассы для того, чтобы клетки иммунного ответа быстрее могли добраться до места происшествия. Мышцы и бурая жировая ткань вырабатывают тепло, температура тела повышается, за счет чего ускоряются обменные процессы. Иммунные клетки размножаются с большой скоростью. Антитела и белки острой фазы быстро синтезируются. На линии фронта становится горячее. Прежде всего Т-лимфоциты активизируются, более тесно контактируют с антигенпрезентирующими клетками.

Температура – это своего рода турбокнопка, способная запустить работу иммунной системы в особенно быстром, активном и эффективном режиме.

Средства для понижения температуры, скорее, мешают работе иммунной системы и затормаживают процесс излечения.

у простуженных людей насморк активизируется преимущественно между 8–11 часами утра. Таким людям не рекомендуется в 8 утра метаться по автобану в попытках выполнить 160 дел, ведь в этот промежуток усиливается чихание. А в послеобеденное время у простуженных людей усиливается кашель.

Это делается так: в кастрюлю с горячей водой бросают пригоршню соли (очень важно читать надпись на этикетке: соль не должна содержать фторидов!). Раствор доводится до кипения, слегка остужается, голову следует наклонить над кастрюлей, сверху закрыться полотенцем, чтобы сохранить пар, и просто спокойно вдыхать и выдыхать