Отзывы на книгу «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»

Спасибо, Спасибо, Спасибо!
Изучать эту книгу, погружаться в ее детали и попутно по чуть-чуть пробовать уже привносить в свою жизнь изменения в качестве «эксперимента» - уже продвигали меня на пути к улучшению самочувствия. Много стало ясно по моему анализу жизни до, и все что я брала на себя как «со мной что-то не так» - стало объясняться моим неосознанным, но халатным отношением к высыпанию и отдыху. Давайте спать с наслаждением и предвкушением ооочень энергичного и наполненного эмоциями дня!

Отличная книга, очень понравилась, свежие научные данные о сне. Когда эта часть жизни очень яркая и разнообразная, хочется изучить ее со всех сторон, с научной, околонаучной, эзотерической. После прочтения очень изменилось отношение к режиму сна, стала бережнее относиться к своему организму, стала лучше понимать, сопоставлять и замечать, чего мне стоит недостаток сна. Было бы здорово, если бы культуру сна преподавали в школах, стало бы куда больше счастливых людей.

Очень полезная и понятная книга. Читать одно удовольствие, даны и аргументы и рекомендации по правильному сну. Особенно меня тронула личная вовлечённость автора, как он всей душой переживает за ту эпидемию бессонницы, которая бушует в развитом мире. Тронула и его человечность, когда он говорит о том, как тяжело ему читать о жестоких экспериментах на щенках со смертельной депривацией сна. Всем советую эту книгу, лично я уже в процессе чтения начала менять привыкли, связанные со сном.

Для меня сон всегда был частью моего пути, но так, чтобы задумываться о нем абстрактно - такого ещё не было. Пока я не познакомился с этой чудесной книгой. Интересные факты дополненные рассказами из жизней других/своих людей обличают эту читаемую лекцию в фантастическое приключением в мир сна. Узнал много интересного. Как для человека, который предпочитает уподобляться философией и классической литературой - книга стоящая и я вам ее рекомендую!

Много полезной информации, читать интересно и главное, применив некоторые рекомендации, сон стал лучше. Да, многие из них на слуху, но автор не просто их говорит , как факт, а рассматривает с точки зрения науки, что укрепляет желание ими пользоваться .

Люблю научные книги, которые чикаются, как художественная литература. Эта книга как раз одна из них.
Очень подробно описывается польза качественного сна и вред от его отсутствия. Советую к прочтению.

Чудесно написано, научно, достоверно, простым языком. После этой книге на свой сон точно посмотрите по другому, думаю, эта книга способна улучшить качество вашего сна и жизни.

Лучшая книга про здоровье, хотелось бы ее прочитать раньше, лет в 12, а ещё лучше дать моим родителям или бабушкам дедушкам если бы это было возможно

Очень полезная книга. В полной мере раскрывает все опасности такой, казалось бы, мелочи, как недостаточное количество сна.

Отличная книга. Доступно раскрыта тема. Все освещено понятно и легко читается