Цитаты из книги «Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития»

Ключ к прохождению этой стадии — уверенность в том, что, когда вы примете решение идти к этой цели, вами будет двигать в большей степени воодушевление (ваше видение, основанное на ценностях), чем отчаяние (вроде игры в «я больше не могу этого выносить...»). Если ваша цель вас воодушевляет, она наполняет вас смыслом и энергией, поэтому, если возникнут трудности, вы с ними справитесь. Если вами руководит воодушевление, то даже осознание предстоящих сложностей не перевесит чашу весов, когда на другой — позитивное стремление достичь задуманного, внутренний баланс и ваши ценности.

Как в любом путешествии, если начать путь, понимая, чего можно ожидать на каждой из стадий, шансы успешно его завершить возрастают, даже если в процессе возникают затруднения. Верно говорят: если предпринимаешь что-то стоящее, не беда, что поначалу выйдет неважно. Если не отчаиваться, не только станет легче — вы научитесь преодолевать сложности и «ошибаться ради будущего».

Наука — это организованное знание. Мудрость — это организованная жизнь.Иммануил Кант

Все говорят, что хотят что-то изменить, чему-то содействовать, что-то контролировать. Но максимум, что вы можете сделать, — это научиться понимать себя и владеть собой. И это немало — умение понимать себя и владеть собой дает эффект расходящихся кругов по воде. Роб Райнер

У вас когда-нибудь была цель, которую вы бы хотели достичь, но никак не могли собраться? Возможно, вы твердо решили сбросить вес и купили определенные продукты, чтобы строго придерживаться диеты. Но вот приходит время еды, и вы обнаруживаете, что бессознательно, по старой привычке, подъезжаете к фастфуду и выбираете жирную, высококалорийную, практически лишенную полезных веществ еду — картошку фри, чизбургер или шоколадный коктейль. И это вместо того, чтобы остаться дома и приготовить что-то полезное! Это ваш эмоциональный мозг сопротивляется изменениям. Эмоциональный мозг сконцентрирован на моменте «здесь и сейчас» и на сиюминутных желаниях — так он может вставать на пути любых изменений.

Ваш мозг, и как он работает Вещи не такие, какими они кажутся, но они и не другие. Цитата на стене трапезной буддийского храма   Все, что мы есть, — это результат наших мыслей. Будда

Как сказала американская писательница Хелен Келлер, «жизнь — это захватывающее занятие, и наиболее удивительна она тогда, когда ты проживаешь ее для других».

Такое отношение рождает сильное желание сознательно поддерживать человека в поиске ресурсов и ответов на вопросы. Вместо того чтобы давать советы, вы как коуч начинаете задавать сильные вопросы, которые пробуждают в человеке гения.

Пять принципов Эриксона, если использовать их обдуманно, с энтузиазмом и с определенной целью, разожгут в результате трансформационного общения в ваших собеседниках огонь перемен и откроют потенциал жизненных изменений, как это происходило в практике Милтона Эриксона.

Сценарии вашего влияния могут отличаться. Если вы смотрите на людей через линзу их нужд и депрессивных состояний, то усиливаете их внутренних гремлинов и поддерживаете их убежденность в собственном бессилии. В результате они мыслят и действуют по-старому, что препятствует их жизненной трансформации. И напротив, если вы воспринимаете людей как целостных и дееспособных, они получают возможность — осознанно или неосознанно — работать с вами в роли партнера, а не жертвы.