Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Стремиться к мастерству и в то же время мыслить и чувствовать, как Мастер, — это означает потребовать от себя использовать все возможности, которые преподносит жизнь, и жить полной жизнью начиная с этого момента.

Суть в том, чтобы иметь больше, быть бóльшим и делать больше того, что необходимо, чтобы жить более полно и ярко, откликаться на замечательные жизненные возможности и перспективы.

Инструмент третий: назвать результат

Инструмент первый: «слова-смягчители»

Лобные доли коры головного мозга дают возможность мысленно представлять и исследовать действие до того, как вы его совершите.

Проживаете ли вы осмысленно и осознаете ли пробуждение в каждый момент? Можете ли вы полностью выражать себя в своей жизни? Или наоборот, обыденное существование, в котором списки дел управляют вашим разумом, сердцем и руками, оставляет вас опустошенными и выдохшимся?

Вопросы: самый легкий путь к самопознанию и открытию потенциала

Когда вы проводите коучинг для себя или других, важно держать в голове мысль о тесном сотрудничестве длиной 50 млн лет между рептильным и эмоциональным мозгом. Почему это столь важно? Потому что эти взаимосвязанные системы могут брать на себя контроль за всем телом, если чувствуют возможную опасность. Рептильный мозг воспринимает физические угрозы, эмоциональный — угрозы в области чувств, такая как угроза потери любви, страх неизведанного, опасность, угрожающая группе, или же просто изменения, происходящие в жизни человека.

Как стала возможной эта ситуация? Как мы можем извлечь из нее полезный урок и двигаться дальше? Как мы пришли к этому выводу? Как мы можем выйти за его пределы? Как мы можем сделать так, чтобы в следующий раз это сработало лучше?

Упражнение «Три стула. Идеи мозгового штурма»