Цитаты из книг автора «MD Randolph M. Nesse»

Интересно, что лекарства, использующиеся для лечения СДВГ, повышают уровень дофамина — того самого вещества, которое выделяется в мозге в ответ на вознаграждение. Повышение уровня дофамина заставляет мозг реагировать так, будто за единицу времени с куста поступает больше ягод, чем на самом деле, побуждая продолжать начатое.

Отчасти в развитии депрессии в современном обществе повинен недостаток физической нагрузки , так что, если его восполнить, симптомы в среднем слабеют

Электричество обеспечивает свет и развлечения, которые нарушают сон. Депрессии может способствовать и вызываемая ожирением изжога , и повышенный уровень жирных кислот омега-6

Десятки исследований демонстрируют, как резко падает настроение у сравнивающих себя с теми, кто имеет больше

Современные медиаресурсы делают жизнь интереснее, однако с тем вовлекают пользователя в социальное сравнение, порождающее у него недовольство собой

Согласно результатам исследования, проведенного Брауном и Харрис, после таких событий, как «унижение или компрометирующая ситуация», депрессия возникала в 75% случаев, однако лишь в 20% случаев после утраты и в 5% — после столкновения с опасностью . Эти данные прекрасно подтверждают теорию Прайса, особенно если унижение или компрометирующая ситуация связаны со статусными конфликтами.

Роберт Аксельрод в своем фундаментальном труде «Эволюция сотрудничества» .

Человек, который ничего хорошего не ждет ни от себя, ни от будущего, помедлит с крупными переменами, а пока он медлит, глядишь, и в изначальном проекте что-то наладится. Иногда вроде бы и стоит, в очередной раз вытянув пустые сети, поднять якорь и попытать счастья в другом месте, но, если переход по бурному морю в ненастную погоду ничего хорошего не сулит, лучше подумать дважды. При переезде в другой город, смене работы или уходе из семьи затраты и риск будут еще выше. Я подозреваю, что упорство, с которым человек держится за изживший себя крупный проект, и связанное с этим безнадежным упорством уныние пропорциональны затратам и риску, на которые придется пойти в поисках чего-то лучшего

Они обнаружили, что на настроение влияют главным образом не успехи или неудачи, а темпы продвижения к цели . Продвижение быстрее ожидаемого повышает настроение, продвижение медленнее ожидаемого — угнетает. Вывод не такой уж очевидный, как может показаться. Многие думают, что настроение отражает наше материальное состояние и благополучие. Это лишь иллюзия, иначе не впадало бы в уныние столько людей богатых, здоровых, окруженных толпой поклонников. Человек стремится к цели, надеясь, что она принесет ему счастье, но оно длится недолго

Маскировка бессилия под осознанный выбор позволяла алкоголичке сохранить остатки самоуважения