Согласно этой модели, как вы помните, всякий фактор, уменьшающий уровень усилий, воспринимаемых атлетом при определенном уровне нагрузки, улучшает его результаты. Среди наименее очевидных факторов, способных усилить это влияние, — определенные социальные динамики, в том числе .
Цитаты из книги «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом»
653
В своей книге Running with the Kenyans («Бег с кенийцами») Адхарананд Финн
Давайте составим такую формулу: национальное доминирование в спорте — производная от объема и интенсивности вовлеченности в этот спорт всех граждан.
“Нам не нужны бесполезные мили. Нам нужно ровно столько миль, чтобы тебе от них была польза”.
Однако для каждого атлета существует свой предел тех усилий, которые пойдут ему на пользу.
«В этом году я нарушила все правила тренировки, а значит, я либо выйду на старт и буду чувствовать себя прекрасно, либо провалюсь туда, откуда уже не выберусь».
Пола едва успела проехать первые десять миль на своем Felt B2, когда один из судей махнул ей флажком, отмечая, что она ехала слишком близко к участвовавшему в гонке мужчине . Ей приказали слезть с велосипеда, прежде чем продолжать гонку. Поле предстояло просидеть три минуты в штрафном боксе в транзитной зоне после окончания велогонки
«Друзья говорили, что мне даже не стоит желать удачи, — вспоминала Пола в интервью 2010 года, — что я и без этого просто поеду и выиграю».
А тебе надо слушать себя и [своего тренера], и просто верить. Не высматривать что-то большее. Когда это работает, это работает. И успех тут ни при чем, верно?»
Атлет должен основывать свои решения увеличить или уменьшить нагрузку на посланиях, полученных от собственного тела, а не на том, что делают другие атлеты и не на страхе перед отдыхом
О проекте
О подписке