Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

Депрессию пережить легче, когда у тебя есть деньги и ты не останешься без крошки хлеба, проведя полгода в упадке.

У него раздражительная слабость, повышенная возбудимостью и быстрая истощаемость, он слезлив и капризен. А окружающие непрестанно его критикуют, называют лентяем. За частыми больничными обязательно последует увольнение. Кто-то умный обязательно скажет о том, как плохо живется детям Африки и что нельзя вешать нос. Слабо утешит и ценная информация о

ненависть к себе – это лишь химические процессы в мозгу. Что

Я убеждена, что психологическое окружение очень сильно влияет на развитие болезни.

Например, в депрессию – аромолампу с маслами цитрусов или розы, светлые тона в одежде,

грустную музыку, запрещаю себе питать „свое тело боли“. Не читаю любимую Ахматову, не слушаю „Сплинов“, не

Главное во время депрессии – чтобы тебя кто-то вытащил из дома. А

Длительные прогулки. Мы переехали в Крым, и я стала ходить в горы. Во время прогулок мысли успокаиваются

2. Поддержка близкого человека. У меня это сестра. Иногда нужно просто выговориться. Ни

не пью алкоголь совсем, не пью энергетики, с кофе перешла на полезный чаек. Стараюсь не переедать, что в депрессии очень сложно. Ищу