Цитаты из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

спектр эмоций и ощущений у больного биполярным расстройством изначально намного шире, чем у обычного человека, и, условно говоря, он нуждается, наоборот, в «сужении – то есть защите от крайностей.

при БАР эмоции настолько нестабильны и зависимы от фазы, что биполярникам как раз полезно развивать противоположный навык – не верить эмоциям, а постоянно сверять их с фактами

В гипомании же вы вряд ли будете способны признать, что у вас в принципе бывают проблемы.

А кому-то обретенное с таким трудом душевное равновесие кажется скучным и пресным

Молчание изолирует, ведь некому пожаловаться, когда совсем плохо, и не от кого получить сочувствие. Желание скрыть все от всех – сигнал о том, что вы не преодолели стадию отрицания болезни, и, возможно, все еще надеетесь, что, если в нее не верить, она исчезнет.

Если в вашем окружении нет человека, готового выслушивать ваши жалобы и размышления, можно записывать свои эмоции на бумаге или делиться ими в сети.

Постпсихиатры считают, что у каждого человека должно быть право самому решить, как воспринимать свое состояние: как болезнь или как особенность. Они не призывают отказаться от лечения, но предлагают сместить акцент с биологических причин расстройств и ярлыков диагнозов на индивидуальный подход, на поиск способов улучшить жизнь конкретного человека. [103]

основной гипотезой, объясняющей механизм биполярного расстройства, остается Новейшие исследования подтверждают, что в основе мании лежат повышенная активность дофаминовых рецепторов в мозге и последующая гиперактивация системы «вознаграждения».

Почти у 80 % биполярников (по результатам обследования 61 000 человек в 11 странах мира) обнаружились и другие психические нарушения .

Важно учитывать, что ремиссии нужно не только достичь, но и поддерживать ее. Человек с биполярным расстройством на протяжении всей жизни остается более уязвимым к стрессу, чем здоровый