Цитаты из книги «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер»

10. Теперь перемены работают, и я могу не волноваться

Мы мастера по сочинению причин, по которым нам не надо меняться. Мы придумываем отговорки. Находим логические объяснения. Накапливаем убеждения, которые провоцируют отрицание и сопротивление во всех проявлениях. В результате мы постоянно терпим поражение, когда пытаемся стать тем, кем хотим быть.

вера в бесконечное время провоцирует прокрастинацию

некоторые люди говорят, что хотят измениться, но на самом деле не имеют этого в виду

Идеальный вариант — не соглашаться на «достаточно хорошее». Когда мы с головой погружаемся в перемены в поведении со стопроцентной сосредоточенностью и энергией, мы становимся скорее непреодолимой силой, а не пресловутым «лежачим камнем». Мы начинаем менять окружающую среду, а не меняться под ее воздействием. Люди вокруг нас это чувствуют. Мы становимся триггером.

3. Стараюсь ли я сделать все возможное, чтобы найти смысл в сегодняшней работе?

Стараюсь ли я сделать все возможное, чтобы двигаться в направлении целей сегодняшнего дня?

Стараюсь ли я сделать все возможное, чтобы поставить перед собой четко определенные цели на сегодняшний день?

Оптимизм — не только его внешние проявления, но и внутренний настрой — тоже волшебный ход. Уверенные в себе люди, которые верят, что все будет хорошо, притягивают к себе. Остальным хочется попасть под их покровительство. И они будут стараться изо всех сил, чтобы помочь такому человеку добиться успеха. Оптимизм превращает процесс изменений в самосбывающееся пророчество.

Сделал ли я все возможное, чтобы быть счастливым? Сделал ли я все возможное, чтобы найти смысл? Сделал ли я все возможное, чтобы соблюдать здоровую диету? Сделал ли я все возможное, чтобы быть хорошим мужем?