Цитаты из книги «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер»

Большинство из нас даже не осознаёт, насколько наше поведение зависит от окружающей среды.

Все эти объяснения — и глубокие, и глупые — не отвечают на общий вопрос: «Почему мы не становимся теми, кем хотим быть?» Почему мы планируем стать лучше за один день, а потом отказываемся от своих намерений? Но, кроме наших отговорок или ложных убеждений, есть и более масштабная причина, по которой мы не меняемся. Это среда обитания.

Как ни прискорбно, мы не способны точно оценивать собственные действия.

Просветление подразумевает, что перемены произойдут сами собой на фоне внезапного озарения и освобождения новых сил.

«Предвзятость подтверждения» своей точки зрения — принятый термин в психологии, который обозначает нашу тенденцию подтверждать информацию, соответствующую нашей точке зрения, независимо от ее истинности.

Какое самое заметное изменение поведения произошло в вашей жизни?

Такая взаимность возникает только тогда, когда мы «в сознании» и вовлечены в процесс. Мы распознаем триггер и реагируем на него мудро и с уважением. Наше поведение создает пусковые механизмы, которые сами по себе провоцируют адекватную реакцию другого человека.

Триггер приводит к импульсу, который непосредственно ведет к поведению, а оно создает другой триггер — и так по кругу.

Первая — понять, что происходит вокруг. Немногие из нас весь день бодрствуют не только функционально. Мы отключаем сознание, когда путешествуем или едем на работу. Наш ум витает в облаках на собраниях. Даже в окружении любимых людей мы отвлекаемся, если в комнате есть телевизор или компьютер. Кто знает, что мы пропускаем, когда не обращаем на них внимания?

Фильм «Вертикальный взлет» (Twelve O’Clock High, 1949 г.)