Цитаты из книги «Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни»

Как только вы начинаете понимать дихотомию «меняй или меняйся», вы начинаете повсюду искать ее проявление и понимаете, насколько она важна для моджо. Вы начинаете видеть, что во всех производственных и домашних ситуациях моджо — это результат вашего отношения к ситуации (т.е. отношения «меняй или меняйся»). Если вы не можете измениться, то моджо будет зависеть от вашего отношения к ситуации. Если вы не можете изменить ситуацию, то моджо будет зависеть от вашего отношения к самому себе. Выбирать вам.

Если мы хотим увеличить свое моджо, то должны изменить либо масштаб достижения, т.е. уровень нашего мастерства, либо определение достижения, т.е. того, что мы пытаемся сделать хорошо.

Моджо играет важную роль в нашем стремлении к счастью и смыслу, поскольку при этом достигаются две простые цели: вам нравится то, что вы делаете, и вы готовы это демонстрировать. Эти цели формируют мое операционное определение:

Я хочу, чтобы вы оценивали по 10-балльной шкале все, чем будете заниматься в течение дня (10 баллов — наивысшая оценка), отвечая всего на два простых вопроса: 1) будет ли польза и смысл от выполняемой деятельности в долгосрочной перспективе; 2) получаю ли я удовлетворение или испытываю счастье от данной деятельности в краткосрочной перспективе?

9. Новые знания: эта работа способствует расширению ваших знаний и росту (если у вас возникает ощущение, что вы «воду в ступе толчете», оценка будет низкой). 10. Благодарность: вы рады этой работе и верите, что провели время не зря (если вы считаете, что потеряли время напрасно или сожалеете о сделанном, то оценка будет низкой).

«Помогаю успешным людям добиваться положительного, продолжительного изменения в поведении».

«Сколько счастья я собираюсь получить за предстоящий час?

будет ли польза и смысл от выполняемой деятельности в долгосрочной перспективе;

«Произошли ли изменения хотя бы в одном человеке, посещавшем ваши семинары?»

Наберитесь терпения и подумайте, насколько это утверждение относится и к вашей жизни.