Мой Вечерний Ритуал
Начать составление списка дел на завтра.
Проверить в ежедневнике, не назначены ли на завтра какие-нибудь встречи.
Поставить стаканы в посудомоечную машину.
Приготовить чистое кухонное полотенце для раковины.
Убрать на место журналы. Убрать на место вещи в гостиной.
Протереть обеденный стол (убедиться, что в кухне чисто).
Вскрыть почту (если это еще не сделано).
Убрать обувь в стенной шкаф.
Убрать на место одежду, приготовить одежду на завтра.
Стереть птички в списках (дела в моем Контрольном Журнале).
Принять лекарства.
Почистить зубы.
Протереть лицо лосьоном.
Воскликнуть: «Ай да я!!!» — и отметить свои достижения за день.
Немного почитать.
Свернуться клубочком, уютно устроившись в постели.
Заснуть с улыбкой и с радостью в сердце.
Мой Утренний Ритуал
Установить время подъема.
Встать.
Застелить постель.
Одеться.
Почистить зубы.
Вымыть раковину.
Вымыть унитаз.
Сделать макияж.
Причесаться.
Вынуть посуду из посудомоечной машины.
Приготовить кофе.
Разморозить обед, накрыть на стол.
Накормить собаку, кошку, птиц, белок и другую живность.
Постирать белье в стиральной машине.
Заглянуть в ежедневник, сделать телефонные звонки.
Проверить чековую книжку, перенести баланс на следующую страницу.
Проверить календарный список, составленный накануне вечером.
Убрать на место вещи и проверить Горячие Точки.
Принять лекарства и витамины.
Позавтракать и несколько минут посидеть.
Заняться утренней медитацией.
Проверить электронную почту.
И всегда помнить про туфли со шнурками!