Цитаты из книг автора «Марла Силли»

Меня этому научила подруга, Организованная с Рождения. Я наблюдала, как она помещает новую пару теннисок в свой шкаф и вынимает оттуда старую пару, чтобы отправить ее в мусор или отдать благотворительной организации. Это так правильно. Почему же мне никогда не приходило в голову ничего подобного? В то время я билась над этим вопросом, а теперь понимаю, что наши мозги иначе устроены и нам нужно показать пример. Вы даже не будете сознавать, что расстаетесь со старьем. Если вы не можете найти аналогичную вещь на выброс, выберите два других предмета и вышвырните их. Это поможет вам не держать в доме хлама.

Оправдания — это ложь, которой мы потчуем себя и других, чтобы переманить их на нашу сторону.

И вот самый сложный момент: я действительно люблю себя! Если бы я не распрощалась с угрызениями совести и самобичеванием, так и продолжала бы набирать вес

напомнили об этом детском кошмаре.

Итак, я собираюсь задать вам несколько вопросов, которые позволят исследовать стресс, с которым вы живете, так что мы сможем увидеть, до какой степени старое барахло завладело вашей жизнью. Вы стоите в кухне, озираясь и не зная, с чего начать, и хватаетесь за все одновременно? Вы постоянно теряете вещи — ключи или кошелек? Шокирует ли тон, которым вы говорите с детьми или супругом, даже вас саму? У вас бывают частые приступы недомогания? Вас охватывает чувство безнадежности и усталость? Вы всегда пытались себя организовать и считаете, что безнадежны, поскольку не организованны с рождения? Вам кажется, что только вы одна в мире организованных с рождения мужчин и женщин и не можете поддерживать порядок в доме? Я здесь для того, чтобы сказать вам: вы не одиноки, и с вашим перфекционизмом можно справиться. Как?! Вы не перфекционистка?

Уходя сегодня утром на работу, Роберт Он любит нас независимо от наших грехов.

Подай те пример любви и не ведите себя как жертва! Все это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь Любить Себя и Летать, это станет частью вашей повседневной жизни.

Потратьте время на приятные для вас занятия. Не скупитесь на маленькие подарки для себя — вы это заслужили.Питайтесь вкусно и регулярно.Пейте много воды.Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.Почаще надевайте любимые украшения.Принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения. Когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.

ое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным. Оденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и макияж.Уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели. Ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.

Вот рекомендации, как заботиться о себе. Помните, все это Шажки Я хочу, чтобы, зайдя утром в ванную и увидев себя в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Лицо, кото