Цитаты из книг автора «Марк Тигелаар»

При чтении с монитора продуктивность снижается на 30%

Попробуйте разделять активность вашего мозга на период, когда читаете, и период, когда запоминаете.

Идея многозадачности: 1 минута + 1 минута = 1 минута Реальность многозадачности: 1 минута + 1 минута = от 4 до 10 минут

Мы думаем быстрее, чем говорим или читаем, поэтому в процессе чтения или слушания остается пространство для других мыслей. В результате мы отвлекаемся и уже не очень хорошо усваиваем информацию. Если заполнить пустоту, вы сможете лучше сосредоточиться. Для этого нужно читать быстрее или выполнять бессмысленные движения, например, машинально что-то рисовать.

Нас легко отвлечь. Мы читаем слишком медленно, чтобы соответствовать происходящим вокруг изменениям. Мы не запоминаем информацию надолго. С экрана мы читаем на 30% медленнее.

После прочтения текста или посещения презентации не пересматривайте текст и не подглядывайте в заметки, а попробуйте восстановить информацию из памяти. Запишите ключевые слова из полученной информации, не глядя в свои записи. Обращаясь к своей памяти, вы запоминаете информацию более точно и полно.

Если статьей часто делятся, это говорит только о качестве ее заголовка, но не содержания.

читайте блоками максимум по 55 минут.

Что я предлагаю? После прочтения текста или посещения презентации не пересматривайте текст и не подглядывайте в заметки, а попробуйте восстановить информацию из памяти. Запишите ключевые слова из полученной информации, не глядя в свои записи. Обращаясь к своей памяти, вы запоминаете информацию более точно и полно.

Работа блоками обеспечивает более высокую эффективность мозговой деятельности.