В зависимости от навыка концентрации, практикующий может переходить от практик более плотных тел к практикам более тонких тел (от эфирного тела к атманическому). Поэтому на первом этапе рекомендуется научиться решать проблемы здоровья, эмоциональных конфликтов, управления эмоциональным состоянием. К тому моменту, когда навык решения этих проблем сформирован (а это может занять значительное время), развивается способность к концентрации и расфокусировке внимания, и тогда можно переходить ко все более сложным практикам тонких уровней, в том числе получить свободный доступ к перинатальным и трансперсональным переживаниям.