Цитаты из книги «Всё хреново. Книга о надежде»

Классическое убеждение гласит, что если человек недисциплинирован, несдержан или злобен, это все потому, что он неспособен контролировать свои эмоции, слабоволен или просто псих. По Классическому убеждению, страсти и чувства — это недостатки, ошибки человеческой психики, которые нужно в себе исправить.

Думающий мозг с невероятной легкостью попадается на эту удочку и начинает прокладывать исключительно те маршруты, по которым Чувствующий мозг захочет поехать. Это называется «искажением в собственную пользу» — и оно лежит в основе почти всех гадостей, на которые способно человечество.

противоположность счастью — это безнадежность, бесконечный серый горизонт смирения и безразличия3. Это убежденность в том, что кругом одна сплошная жопа — а раз так, зачем вообще дергаться?

Ложная свобода — прямой путь на беговую дорожку, где вы будете вечно гнаться за чем-то большим, в то время как истинная свобода — это сознательное решение довольствоваться малым.

Психологический рост — это уход от нигилизма, это процесс выстраивания все более и более сложных и абстрактных иерархий ценностей, с помощью которых вы могли бы переварить все то, что преподносит вам жизнь.

У взрослого невероятно высокий болевой порог: он понимает, что полнота жизни невозможна без страдания, что не все можно и нужно контролировать и выторговывать, что правильнее просто делать все от тебя зависящее, невзирая на последствия.

А религия, как мы увидим дальше, почти полностью строится на эмоциональной привязанности. И лучший способ вызвать в людях эту привязанность — отучить их мыслить критически.

Все мы имеем естественную психологическую склонность латать моральные разрывы, отплачивать другим той же монетой: добром за добро, злом за зло. Сила, которая заставляет нас преодолевать эти разрывы, — это наши эмоции. Поэтому можно сказать, что каждое действие вызывает равносильную ему ответную эмоциональную реакцию. Это Первый ньютоновский закон эмоций.

Нет, противоположность счастью — это безнадежность, бесконечный серый горизонт смирения и безразличия3. Это убежденность в том, что кругом одна сплошная жопа — а раз так, зачем вообще дергаться?

Второй ньютоновский закон эмоций: оценка, которую мы даем всему происходящему с нами, — это сумма всех эмоций, которые мы испытали.