Цитаты из книг автора «Марк Льюис»

. Когда вознаграждение близко, его предвкушение повышает уровень дофамина, а его выброс приводит к активации прилежащего ядра.

ловушка, в которую зависимые попадают легче, чем другие люди. Ее достаточно, чтобы влечение победило силу воли. Она называется отложенным вознаграждением: склонность людей, других млекопитающих и даже птиц предпочитать сиюминутное удовольствие долговременным выгодам.

Природа создала нас таким образом, что многие процессы мышления у нас связаны с чувствами.

Чем больше дофамина, тем больше активируется ядро, тем сильнее переживаемая тяга.

Но прилежащему ядру нужно горючее, чтобы «воспламенить» нейроны. И таким горючим является дофамин, нейромедиатор, поступающий из центра мозга – среднего мозга

Считается, что именно в прилежащем ядре загорается желание.

оставить только одну, безотлагательную, самую важную.

Способность прилежащего ядра управлять вниманием, восприятием, чувствами и действиями безгранична, и оно использует свое влияние, чтобы блокировать разношерстную компанию других целей

Прилежащее ядро – это часть мозга, упоминания о которой встречаются чаще всего, когда речь идет о зависимости.

Оно изменяет нейронные связи с учетом того, достижение каких целей вызвало хорошее настроение в прошлом, и того, насколько сложно этих целей было достичь. Так полосатое тело переводит прошлые удовольствия в актуальные желания