Цитаты из книги «Тренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! Выход из страданий в мир гармонии и счастья»

Из этого замкнутого круга выходит только тот, чье состояние счастья не зависит от внешних условий. Ведь счастье – внутри нас. Вы можете воспроизводить свое счастье каждый миг вашего бытия. Остановите ум, станьте свидетелем, осознавайте и принимайте негативные энергии… Они уйдут, и не будут вас касаться. И ничего не сможет помешать вашему счастью.

Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке, закройте глаза, и скажите про себя: «Я есть». Вчувствуйтесь в эти слова, представьте, что вы впускаете их куда-то очень глубоко внутрь себя. Повторите несколько раз.

Для человечества пришло время шагнуть на следующую ступень эволюции – проснуться ото сна и стать осознанным. И вы можете внести в этот замечательный и необратимый процесс свой совсем немалый вклад.

Быть счастливым с другими может только тот, кто счастлив наедине с собой

Вы как часть Сущего вечны. Сущее не боится исчезнуть, потому что оно не может исчезнуть. А эго постоянно боится исчезновения. Именно поэтому оно боится не столько реальных опасностей, сколько всего того, что грозит ему поражением.

Вступает в силу закон: сначала почувствуй себя счастливым – и тогда в твоей жизни начнутся счастливые события.

Та энергия, которую мы направляем в тело посредством своего внимания, способствует обновлению клеток, а значит, омоложению. Эта энергия, словно клей, удерживает форму всего тела, органов, тканей, клеток. Вот почему практически все люди, практикующие осознание своего тела, отмечают заметный омолаживающий эффект.

В следующий раз, когда взаимоотношения с кем-либо опять заставят вас страдать, вспомните: это произошло лишь потому, что столкнулись два эго, два ложных «я». Ложное «я» уводит вас от реальности, не дает увидеть ее. Если вы страдаете – значит, вы пребываете в неосознанности. Но вы можете в любой момент вернуться в состояние осознанности. И тем самым прекратить страдания.

считаете, что источник вашего счастья – другой человек! Вы будете всеми силами стараться его удержать, вы будете ревновать, подозревать, обвинять, требовать, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям. Другой человек начнет сопротивляться, и вы неизбежно будете конфликтовать. Это замкнутый круг, который лишь множит боль и страдания, и выход из него один – перестать видеть источник счастья в другом, найти его в себе! Тогда вы будете свободны. Тогда вы сможете просто любить другого человека – чистой, бескорыстной, поистине Божественной любовью. Вы будете благодарны ему за то, что он рядом с вами, и вместе с тем будете знать, что источник вашего счастья останется с вами, даже если этот человек исчезнет из вашей жизни. Если источник счастья – внутри вас, никто и ничто не сможет его у вас отобрать.

Сравните, что преобладает – работа ума вхолостую, или его работа по решению конкретных задач. Постепенно вы будете повышать свою осознанность и сокращать пустую болтовню ума в пользу использования его для реальных практических целей.