Цитаты из книг автора «Марк Бакнер»

Возьмите в привычку почаще спрашивать себя: «Испытываю ли я сейчас радость, легкость, непринужденность?» Если нет – значит, вы выпали из момента «Сейчас». Вернитесь в него, и испытайте наслаждение от того, что есть.

Воин знает о том, что его чувства принадлежат ему, и ответственность за них несет только он сам. Поэтому воин целенаправленно, годами тренировок создает у себя такой настрой, чтобы не брать на себя эмоции других людей, не подвергаться их влиянию.

воин никогда не перекладывает на других ответственность за то, что происходит с ним.

Практика Начните постепенно приучать себя к мысли о том, что мир на самом деле не таков, каким мы его видим. Время от времени в течение дня находите одну-две минуты, чтобы оглядеть окружающее вас пространство и сказать себе: «Это лишь видимость. На самом деле мир не таков». Затем остановитесь взглядом на каком-то предмете (первом, какой попадется на глаза), и скажите себе: «Я вижу сейчас лишь свое представление об этом предмете. Я не знаю, какой он на самом деле». Вы почувствуете, как обострится ваше восприятие. Вы уже не будете скользить поверхностным взглядом по предметам. Вы начнете всматриваться глубже, стараясь увидеть суть.

Обычный человек не может управлять реальностью, потому что все его силы тратятся на обычную житейскую суету, повседневные дела и заботы, которые он воспринимает с чрезвычайной серьезностью, а также на обслуживание чувства собственной важности и массу прочих переживаний. Маг свободен от этого – благодаря чему способен создать мощное намерение и сконцентрироваться на нем так, чтобы оно стало реальностью.

Вся боль и все страдания проистекают только из недовольства. Другой причины нет.

Осознайте, что страх ничем не поможет вам. Он – не защита, он – иллюзия.

Итак, почему мы вечно недовольны, страдаем, испытываем душевную боль? Любое недовольство – это следствие неприятия настоящего момента. Чем больше мы стараемся убежать от настоящего – тем больнее делаем себе же. Ум гонит нас прочь от настоящего, пытаясь тем самым убежать и от боли. Но это обман, иллюзия – так мы бежим не от боли, а ко все большей боли. Есть только один способ уйти от боли – принять момент настоящего. И не просто принять, а поселиться в нем.

Подлинное счастье – у нас внутри. Его не нужно ждать от других.

Эмоция – это не что иное, как реакция тела на работу ума.