Цитаты из книги «Лайфхак для мамочек. Весёлая книга для любящих мам!»

А какие бы советы ты дал мужчинам, которые скоро станут папами?». Первое, что он ответил, было: «Потратьте все дни вашего годового отпуска на время после родов, потому что вы будете очень нужны вашей жене». После такого ответа я влюбилась в своего мужа ещё раз.

Удобны кроватки, которые можно приставить к родительской кровати, убрав один бортик (зазор можно заткнуть скрученными полотенцами). Это прекрасный компромисс для тех мам и пап, которые хотят, чтобы малыш спал рядом, но не разделяют идею совместного сна в одной постели. Мы как раз из таких, но совершили опрометчивую ошибку, не уточнив, на одном ли уровне находятся матрасы нашей и Матвейкиной кроватей. И конструкция оказалась такой, что, даже если сместить вниз днище, задумка бы не получилась. Поэтому для первых месяцев мы решили купить ещё и люльку (без одной стенки),

В комплект купите мягкие бортики на кроватку, чтобы ребёнок не ударился или не засунул ножку между прутьев.

Какую брать: на колёсиках, на ножках, с качающимся механизмом? Мы взяли на колёсиках. Не один раз мы перемещали кроватку из угла в угол, по фен-шую и от балды, так что колёсики пригодились. Такую кровать также вполне удобно немного катать туда-сюда, укачивая малыша. Кроватки с качающимся механизмом, полагаю, тоже хороши, особенно в первое время – они помогают успокоить новорождённого.

А вот что советует нашим читательницам Мария Коробова, консультант по здоровому образу жизни, инструктор по стретчингу и гимнастике для беременных (instagram @pregnafit):

упражнения от @fitness_s_baby Елены Беляевой.

Чернослив заливайте на ночь кипятком и пейте отвар утром натощак.

массирование вокруг пупка по часовой стрелке; – сгибание ножек к животу (удерживать 20—30 секунд согнутыми); – выкладывание на животик (см. также метод «кожа к коже»); – сухое тепло. Проглаживать утюгом пеленки – бесполезное занятие, ведь ткань быстро остывает. Лучше насыпать прогретые семена льна или крупу в тряпичный мешочек и приложить к животику (если горячо, дополнительно оберните мешочек тканью). Если вам всё же удобнее греть пелёнки, то точно не стоит каждый раз кидаться к утюгу. Можно просто хранить их на батарее либо, если батареи отключены, быстро нагревать феном;

завершение главы приятный бонус: список-напоминалка, что брать с собой в сумку на прогулку. 1. Бутылочка с водой для малыша. 2. Для себя: бутылка с водой/термос с чаем/печенье. 3. Прикосновенный запас подгузников (если планируете прогулку дальше ближайших дворов). 4. Соска, если вы ею пользуетесь (удобна также цепочка с клипсой-держателем соски). 5. Тряпочка/салфетки для срыгиваний. 6. Плед в прохладную погоду (укрыть малыша) или лёгкий платок в тёплую (завесить коляску от солнца). 7. Сетка от комаров, накидка от дождя для коляски (когда это актуально). 8. Салфетки антисептические для рук. 9. Мобильный телефон. 10. Книга/планшет/плеер/подруга. Приятных вам прогулок!

О. Комаровского (книга «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников») и воспитавших восьмерых детей Уильяма и Марты Сирс (книга «Ваш малыш от рождения до двух лет»).