Чем опасны приметы для тревожных людей?

Тревога – генерализованный (охвачен весь организм), диффузный (рассеянный) и беспредметный страх. Так организм мобилизует силы, если ситуация особая и крайне важно правильно себя вести. Беспокойство в ответственный момент повышает адаптивность. Внимание концентрируется. Интеллект обрабатывает варианты действия, чтобы выбрать самый оптимальный. Тело напряжено. Нам выдаётся заряд энергии, который нужно пустить в дело: сбежать подальше или вступить в бой. Если мы ничего не предпринимаем, то сверхмобилизация постепенно истощает наши ресурсы. Теряем баланс и постепенно разваливаемся. Нарушается сон, пищевое поведение, возникает ажитация из-за активного действия гормонов (болтливость, чрезмерная подвижность, человек не можете усидеть на месте). Случаются расстройства желудка, тошнота, частое мочеиспускание. Настроение снижено, раздражение, усталость, головные боли. Человек не может сконцентрироваться, допускает ошибки. Его преследуют постоянные мысли о возможных неприятностях, несчастьях, катастрофах.

Подсела на гороскопы, сны, всякие приметы, и нет теперь душе моей покоя. Например, про дев, родившихся в год обезьяны, написано, что они годны только для физических работ и неумные. А я ребенка хочу. Боюсь его заводить сейчас, а вдруг такая дева неумная получится.

Нормально, когда тревожные мысли, чувства и телесные реакции – это ответ на сложную и важную для благополучия человека ситуацию. Дискомфорт состояния заставит вас предпринимать шаги, чтобы улучшить жизнь. Но тревога из-за вещей, на которые мы не можем повлиять, разрушает психику и организм. Находится долго в мобилизационном состоянии без истощения сил невозможно. Тревожное расстройство мешает личной жизни, социальному успеху, наносит вред физическому здоровью. Человек попадает в замкнутый круг. Он тревожен, поэтому теряет и роняет вещи, забывает о мелочах, допускает промахи. И снова тревожится, ведь плохая примета! От усталости мрачен и раздражен. Нет радости в глазах, нет силы, уверенности. Он скован и зажат. С ним тяжело, тягостно, неприятно общаться. Вот уже возникают конфликты, недоразумения. Рушатся отношения, преследуют неудачи в делах, страдает здоровье. И худшие ожидания сбываются!

Как-то раздала нищенке в руки деньги, десять рублей. А по примете нельзя нищим давать деньги в руки. Я тогда подумала, что заплачу за это своими отношениями с тем парнем, которого видела несколько месяцев назад в автобусе, но не познакомилась. Мечтала о нём, потом мы всё-таки встретились ещё раз и познакомились. Я думала, что такая предыстория непростая, что он – моя судьба. В тот же день этот парень удалил меня из друзей ВК и сказал, что нам не стоит больше встречаться. Безо всякой причины.

Какие факторы усиливают тревожные ожидания?

Тревога усиливается в так называемые кризисные возрастные периоды: 17 лет (окончание школы), 30 лет (родительский сценарий перестает действовать, человек ищет себя), 45 лет (середина жизни), 60 (выход на пенсию). Если на кризисный возраст накладываются события, вызывающие сильные эмоциональные переживания (разлад в семье, предательство друга, финансовый крах) при выраженной слабости личностной организации (человек не имеет внутреннего стержня, инфантилен), это приводит к серьезным нарушениям психического функционирования: депрессии, зависимостям, тревожным расстройствам.

Так же феномен повышенной тревожности тесно связан с высоким уровнем интеллекта. Основа интеллекта – воображение, способность строить в сознании образы и оперировать ими. Люди с хорошим воображением легче воссоздают в голове любые пугающие ситуации, так же могут прогнозировать последствия неудач, реакции окружающих. Интеллектуалы ставят себе высокую планку достижений, не могут быть довольными собой. Все это приводит к тому, что умные люди чаще тревожатся.

Психика представляет собой беспрерывный процесс отражения огромной внешней реальности и воссоздание своего образа мира. В этой отраженном зазеркалье мы по сути и живём. Чувствуя себя маленьким среди больших и всесильных фигур, перестать тревожиться невозможно. Поэтому нам так важно ощущать себя частью большего: семьи, коллектива, государства. Стать могучим и значащим не в иллюзиях, обрести внутренние опоры – сложнейшая задача. Если ваша система отношений с собой и миром продуцирует страх, вину, стыд, от тревоги никогда не избавитесь.

Современная культура и социальная организация бесконечно воссоздает ситуации, требующие сверхмобилизации. Так от женщины ждут профессионального успеха, реализации как жены и матери, безупречного внешнего вида. Обществом задается высокая планка требований, расслабиться невозможно. Человек в состоянии тревоги повышенно внушаем и легко управляем. Тревожные состояния масс поддерживаются и усиливаются средствами массовой информации.

Дети интериоризируют ("берут внутрь") все тяжелое родителей, а те несут тяжелое их родителей. После революций, гражданской войны, двух мировых, распада страны мы имеем колоссальное количество негатива в психическом поле. В данном феномене нет грамма мистического. Невозможно не тревожиться, если дед погиб на фронте, бабушка пыталась выжить, работая на износ, а твои родители не знали тепла любви, не видели радости и достатка. Как сосуд, опущенный с море, наполняется соленой водой, так и детская психика наполняется скрытой болью и невыплаканными слезами, злостью, стыдом и безумием родителей.

Тревожно-депрессивные расстройства – лидеры среди психиатрических диагнозов. Полтергейсты, кошмары, сонные параличи, домовые, инкубы и другая привычная бытовая мистика связаны с подспудной, неосознаваемой тревогой. Подавляющее большинство не обращаются за помощью к специалистам. Огромный рынок услуг магов, гадалок, целителей, сект паразитирует на желании людей перестать жить в вечном беспокойстве.

В чем опасность магического мышления?

Магическое мышление оперирует в первую очередь символической стороной вещей. Птица не просто теплокровное яйцекладущее животное с перьями, а посланник богов. Зеркало не просто предмет обихода, а граница между мирами. Соль не только пищевой продукт, а оберег от злых духов. И если в реальности настырное животное с перьями можно прогнать с подоконника, сломанный предмет обихода заменить, пищевой продукт съесть, то жизнь среди духов и богов не может быть такой простой и скучной. Часто она превращается в бесконечную войну с невидимым врагом. Соскальзывая по ступеням скрытых смыслов в глубину ирреальности, мы рискуем не найти дорогу назад. Если сил организма не хватит, то постоянное перенапряжение психики приведет к депрессии, бреду, галлюцинациям, необдуманным поступкам и даже преступлениям.

Я тут вообще грех на душу взяла: соседскую собаку отравила, которая выла. Это же она покойника навывала. И меня не убедили доводы мужа, что раз собака соседская, то и покойник будет у соседей. Я взяла и отравила втихаря. Через неделю зарезали моего брата, чудом выжил. А я уверена, что если бы я этого не сделала, брат бы умер. А так собака навыла на свою голову.

Мир символа волшебен, притягателен, одухотворен. Он делает нас большими, наделяет грандиозностью и магической силой. Поэтому так хочется в нём остаться. Большой соблазн – в момент, когда планы рушатся, уйти в мир иллюзий. Но так мы попадаем в замкнутый круг: терпя неудачи в личной жизни и карьере, мы увлекаемся заговорами и обрядами, магией и гаданиями. Но сделав шаг от настоящего, мы ослабляем контакт с ним и пугаемся еще больше. И снова бежим туда, где всё волшебно. Постепенно можно потерять всё: деньги, друзей, семью, здоровье. Наша жизнь наполнена мелочами: стучат в окно птицы, предметы падают, теряются, находятся, чешется нос, бегают по дорогам черные кошки. Если каждому малейшему происшествию приписывать символическое значение, жизнь станет очень сложно.

Бывает, что человеку просто нравится быть специалистом в данной области народного знания о мире и его закономерностях. Выучить все приметы не сложно, зато появляется право диктовать окружающим, как нужно себя вести: кого и как целовать, что носить, что дарить.

Я очень суеверна. Нельзя хлеб класть горбушкой вниз, это всё равно, что пожелать человеку смерти. Нельзя целовать в глаза. Не целуйте мужчине спину, расстанетесь. Не подавайте острые предметы острием вперёд. Не дарите ножи, не подбирайте найденные ножи. Нельзя носить найденный нательный крестик, погибните. На себе и на других ничего не показывайте. Примет знаю много, обязательно им следую, чем невероятно раздражаю своих близких. Ну и флаг им в руки, потом сами же и страдают.

Такие особенности характера необходимо отличать от расстройства психики, тесно связанного с суевериями. Оно не приносит удовольствия человеку, мучительно, навязчиво. Речь об обсессивно-компульсивном расстройстве. Обсессия – настойчивая мысль, которая приходит в голову помимо воли человека. Компульсия же является индивидуальным ритуалом, который снижает тревожность. Люди, в своём большинстве понимают абсурдность ситуации, но ничего не могут поделать. Болезнь скрывают, боясь насмешек и осуждения.

Часто начинаю сама себе плохие приметы придумывать. Нет, чтобы что-то хорошее придумать и верить в это, чтобы сбылось! Придумываю плохое и боюсь потом этого. И ничего не могу с собой сделать.

У меня еще со старших классов школы приметы на номера машин. Если увижу с номером "001", то жду неприятностей. Если "777" или "999" – к большой удаче. Если в номере есть цифра "7", то это к добру. Знаю, что плохого уж точно не будет, а хорошее – как получится. И всегда примета работала идеально. Плохой номер "001" компенсировался только тогда, когда после него я находила машину с тремя семерками или девятками. Но в последние пару лет заметила, что перестал на меня так действовать этот нелюбимый "001". Поняла, что его компенсируют региональные числа: "77", "97", "177", "197", "777".

Что делать, если боишься примет?

Чем плохи приметы? Тем, что трудно понять: это знак, на который нужно обратить внимание, или одна из тысяч ничего не значащих мелочей нашей жизни. Если вы человек с хорошим воображением, эмоциональный, впечатлительный, то в хаосе пугающих чувств и страшных мыслей услышать голос интуиции невозможно. Упала чашка, прилетела на балкон птичка, сломался крестик – вас начинает мучить тревога. Ожидание беды отравляет радость жизни, мешает расслабиться. И выкинуть из головы не получается. Именно такое нервное тревожное состояние и опасно. Оно мешает быть собранным, внимательным. И тогда различные ошибки, конфликты, аварии могут действительно привести к большим неприятностям. Беды и горести не так часто случаются. В большинстве своем мы погружены в будни. Тем обиднее, если вы сами будете притягивать проблемы в вашу жизнь. Как этого избежать? Осознайте, что повлиять вы можете на себя быстро и легко, если приложите необходимые усилия. Нужно резко и быстро вывести себя из состояния резонанса с плохой приметой, с негативными ожиданиями.

На всякую плохую примету придумайте её нейтрализующую антипримету. Этот способ хорошо нам знаком и очень эффективен. Вспомните: плюнуть через левое плечо, постучать по дереву. Вы можете придумать свои нейтрализаторы дурных предчувствий, например, возьмись сразу же за пуговицу (воротник, карман), прочитайте краткую молитву. Только знайте, что влияете на себя в первую очередь.

Про черную кошку. Чтоб их не бояться, я издавна, как завижу, так пальцем в нее стреляю – паф! – и спокойно иду дальше. Не боюсь, и ничего не случается. Сама в детстве придумала, так до сих пор и стреляю. Ни одна кошка не пострадала!

Например, когда за рулём мой дедушка встречал на дороге чёрную кошку, он три раза перекручивал кепку на голове. Таким образом, он считал, что негатив приметы снимался.

Сама себе приметы выдумываю. Такие, которые меня порадуют непременно. Например, увидеть пять сусликов на обочине дороги – к хорошей поездке и удачным покупкам. А когда училась, то те же суслики "помогали" мне сдавать сессию.

Можно использовать такой известный прием. Мысленно берем ластик и тщательно трём по тем образам и ожиданиям, что появились из-за плохой приметы. Нужно проделать несколько раз, пока не почувствуете успокоение и растворение напряжения. Так мы нейтрализуем негативную реализацию ожиданий. Я иногда мысленно рву эти неприятные картинки, которые рисует мне тревога, и сжигаю в огромном костре.

У Серафима Саровского, одного из самых почитаемых монахов в истории Русской Церкви, спрашивали: «Как же не верить в приметы, если сбывается?». Он ответил так: «Не верьте и не сбудется».

У хороших знакомых моих родителей была свадьба. Так там пред машиной кошка черная пробежала, бабка-колдунья камень вслед кинула, в ЗАГСЕ свет отключили прямо во время торжественной части. Кольца уронили!!! Искали минут десять, укатились. Однако в этом году серебряную свадьбу отпраздновали.