Цитаты из книги «Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка»

Они не ищут замены отношений в момент конфликта, а выдерживают негативные эмоции.

Безопасная привязанность характеризуется тем, что в отношениях установлена теплая эмоциональная связь с родителем. В таких отношениях вы чувствуете доверие и можете быть искренними, потому что ощущаете поддержку и уверены: родители протянут руку помощи в любой сложной ситуации.

Нарушение привязанности можно получить не только в ходе воспитания родителями, а также из-за других эмоциональных потрясений.

Последствием родительской нелюбви является нарушение привязанности или способности устанавливать устойчивую психологическую связь с другим человеком.

Чтобы родители поняли детей, первые должны жить в современной системе координат. Поэтому поседевшие мамы и папы искренне не понимают, в чем конфликт, и считают выросших чад неблагодарными.

включите расслабляющую музыку. Многие люди делают ошибку и включают что-то громкое с большим количеством низких звуков и депрессивным текстом. Вам надо всплыть наверх, а не окончательно утопить себя. Поэтому нужна легкая музыка – композиция со звуками природы или классика подойдут как нельзя лучше.

Если ограничения родителей лежат в зоне ваших потребностей, отношения возможны только после того, как вы их поймете и примете такими, какие они есть. Если это невозможно, остается дистанцироваться.

Амбивалентный тип привязанности

избегающим типом привязанности

избегающим типом привязанности