Цитаты из книги «Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости»

все, что испытывает мама, переживает и ребенок

С рождения до полутора лет ребенок переживает восемь (восемь!) кризисов развития, чрезвычайно важных периодов,

Что еще может сделать для себя женщина, обнаружив, что прежний мир перевернулся с ног на голову, ничего не понятно и постоянно хочется спать? • Хотя бы раз в день выходить на улицу одной. Пусть женщина выйдет на десять минут за хлебом, в эти минуты на свете есть только она; • Принимать душ и вообще не забывать следить за собой: опрятность и чистота тела помогают привести в порядок мысли. А в зеркало на себя куда приятнее смотреть, когда лицо чистое и волосы расчесаны. • Спать, когда ребенок спит. В первый месяц жизни эту рекомендацию следует выполнять неукоснительно. Женщине нужно восстановиться после родов, какими бы они ни были. К тому же выспавшаяся мама – веселая мама. • Гулять с ребенком в красивых местах. Хорошо, если прогулка с новорожденным и для женщины станет приятным событием дня, когда можно посидеть под раскидистым деревом с книгой или поглазеть на красивые здания, а не просто «наматыванием кругов» по парку. • Вести дневник. Подробно описывая новости, события, перемены, которые случаются с женщиной и ребенком, женщина быстрее адаптируется к новой роли и легче принимает новую жизнь. Подробнее о дневникотерапии – в упражнениях. • Не заниматься самоуспокоением из серии «Надо потерпеть – потом будет полегче». Не станет полегче – ни сейчас, ни через год. Станет по-другому.

Ведь молодая мама интуитивно, инстинктивно, на уровне тела и физических ощущений, всегда знает, что лучше для ее ребенка. Это ее природа. Это глубинное знание, переданное женщине по наследству от прапрапрабабки. Это, можно сказать, дар от природы и от жизни «в обмен» на усталость, тревогу и постоянную нехватку времени.

Строго говоря, помочь эти другие могут только одним способом – максимально оградить молодую маму от бытовых хлопот, вымыть полы и приготовить обед, поцеловать младенца в макушку, а маму – в щечку, сказать ей «Ты молодец!» и с тем удалиться.

Желание сделать предсказуемым тот период жизни, который предсказуемым быть никак не может, это еще один повод впасть в уныние.

первый год вместе будет вспоминаться, как нежное время, когда пусть мама не высыпалась, но зато наобнималась вдоволь.

Чем меньше человек, тем чаще его нужно целовать и обнимать, подтверждая таким образом, помимо всего прочего, его присутствие в этом мире.

материнство – это не только и не столько про отношения с ребенком, но и про отношения с собой.

• Нарцисс – человек глубоко страдающий. Он страдает и в богатстве, и в бедности, добиваясь успеха и терпя временные неудачи. И, если однажды он не отважится раскопать свое собственное «Я», он будет страдать всю жизнь.