Цитаты из книги «Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости»

Как уже упоминалось, главное для молодой мамы (как и для любого человека) – не прогнать неприятные мысли и тяжелые эмоции, но найти им место в своей душе. Такое, чтобы они не лезли в управление вашей жизнью, не заслоняли собой радость, интерес, любовь и прочее хорошее, но и не были вытеснены из сознания.

Главный фокус в том, чтобы у тревоги, страхов и чувства вины было свое место в богатой палитре материнских переживаний. Им обязательно нужен свой уголок в душе, и задача женщины – правильно определить это место. Если не вытеснять стыдные переживания, а разрешить им быть, «от сих до сих» – они не станут драться за власть. Основный признак, по которому женщина может понять, что нужное место занято, и границы очерчены верно, такой: тревога, страх и вина не заслоняют собой радость и нежность, удивление и поцелуи. И поцелуев всегда немного больше, чем грусти и слез.

Как работать с чувством вины, пока оно не стало чересчур досаждающим и настырным? • Забыть про деление эмоций на «хорошие» и «плохие», «разрешенные» и «нежелательные». Не бывает плохих эмоций – бывает плохое управление ими. Не нужно называть чувство вины «волнением» или «плохим настроением» или еще чем-то простым и понятным. Вина так вина – почему бы не назвать ее по имени и не разрешить ей быть. • Принять тот факт, что суть материнства – противоречие, двойственность. Зеркало и его отражение. Материнство – это история любви матери и ребенка, и, разумеется, она не может быть сплошь соткана из лепестков роз. По сюжету полагаются и шипы, и слезы, и испытания. Стоит подготовиться и наслаждаться, по мере возможности, всеми гранями материнства.

Я перестану быть самой собой Это очень важный страх. То есть, если женщина боится того, что перестанет быть самой собой, она большая молодец. Значит, она себя ценит и собой дорожит. Такая женщина не перестанет быть собой – благодаря ребенку она откроет в себе новые грани.

Некоторые женщины чувствуют любовь и привязанность к своему ребенку сразу после родов. Некоторым на установление глубокой и крепкой связи с младенцем требуется больше времени. И то, и другое совершенно нормально. Когда голова занята только тем, чтобы искупать, накормить, переодеть, постричь ногти и снова переодеть, а сама падаешь от усталости – тут, как говорится, не до слов любви. Наберитесь терпения, живите жизнь, не стесняйтесь слез и уныния (особенно сразу после родов), хотя бы изредка высыпайтесь, наблюдайте за собой и за ребенком. Целуйтесь и обнимайтесь. Пройдет время, уход за ребенком не будет отнимать столько сил, малыш начнет улыбаться и гулить… И все будет хорошо.

материнстве много инстинктивного, интуитивного, животного, и советы «от головы» только сбивают с толку. Природой устроено так, что мать учится и растет вместе с ребенком.

Не заниматься самоуспокоением из серии «Надо потерпеть – потом будет полегче». Не станет полегче – ни сейчас, ни через год. Станет по-другому.

Что еще может сделать для себя женщина, обнаружив, что прежний мир перевернулся с ног на голову, ничего не понятно и постоянно хочется спать? • Хотя бы раз в день выходить на улицу одной. Пусть женщина выйдет на десять минут за хлебом, в эти минуты на свете есть только она; • Принимать душ и вообще не забывать следить за собой: опрятность и чистота тела помогают привести в порядок мысли. А в зеркало на себя куда приятнее смотреть, когда лицо чистое и волосы расчесаны. • Спать, когда ребенок спит. В первый месяц жизни эту рекомендацию следует выполнять неукоснительно. Женщине нужно восстановиться после родов, какими бы они ни были. К тому же выспавшаяся мама – веселая мама.

Ведь молодая мама интуитивно, инстинктивно, на уровне тела и физических ощущений, всегда знает, что лучше для ее ребенка. Это ее природа. Это глубинное знание, переданное женщине по наследству от прапрапрабабки.

С рождения до полутора лет ребенок переживает восемь (восемь!) кризисов развития, чрезвычайно важных периодов, когда маленький человек как будто вдруг, «рывком», обучается новому навыку или узнает о мире что-то чрезвычайно важное. В период кризиса малыш теряет покой и сон, он хочет к маме и часто плачет… Еще у ребенка режутся зубы, текут сопли, иногда болит живот.