Цитаты из книги «Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости»

Ожидания мешают ребенку писать свой собственный сценарий жизни и следовать своим путем. Например, если ожидания передаются ребенку часто, навязчиво, он их в результате впитает. Следуя директиве «Состарюсь – будет кому помогать», или «Сынок купит мне дом», или «Мы живем одной большой дружной семьей», он останется рядом, будет вкалывать на скучной работе, пахать на ненавистной даче, пойдет по стопам отца… Словом, воплотит ожидания, впишется в предложенную схему, но так и не узнает, что настоящим счастьем для него было бы кругосветное путешествие или работа библиотекарем.

Если мама передает малышу жесткие по форме и смыслу, директивные ожидания, не оставляющие выбора, то, скорее всего, в будущем и у тандема «мама-дитя», и, главное, у подросшего уже ребенка наметятся проблемы. Ведь прежде всего материнские ожидания вредят именно ему.

детям от родительских ожиданий и оценок вреда больше, чем пользы.

Ребенок – абсолютно самостоятельная личность, со своими задатками, темпераментом (лишь в какой-то мере унаследованном от предков), со своими р

Наша психика устроена таким образом: если мы можем бороться с неприятностями – мы будем это делать. И у нас есть на это миллион способов: изменить свое отношение к неприятностям, распределить время и силы и т. д. Но если раз за разом выясняется, что от нас ничего не зависит, и что бы мы ни делали, все равно все будет плохо – мы «сдаемся». Вот так чувство бессилия разрушает психику. Мы инстинктивно боимся утратить контроль, потому что знаем: это приведет к чудовищному ощущению собственной беспомощности. Это то самое чувство «краха», хорошо знакомое молодым

Важно помнить, что ребенок не требует отказа от личности в свою пользу. Он требует внимания, заботы, но не жертв. Ребенку не нужна мама, отдающая себя всю. Да и не заставляет он женщину отказываться от ее прежней жизни. Родить ребенка и заботиться о ребенке – это выбор женщины. Так же, как и ее право – быть не только мамой, но и женщиной, и подругой, и профессионалом, и дочерью своих родителей.

При отсутствии сна в организме начинают активно выделяться гормоны стресса, появляются тревожность и суетливость. Человек, не спавший одну ночь, испытывает резкий упадок сил, концентрация внимания снижается, хуже работает память. Бодрствование в течение двух суток подряд приводит к ощущению растерянности и невозможности решить самые простые задачи. Воля такого человека подавляется, ему можно внушить все, что угодно, а своих желаний он не понимает. Если человек продолжает бодрствовать трое суток и более, то память вовсе отказывается работать, могут начаться галлюцинации или бред. Исследования показывают, что лишение сна в течение двух недель однозначно приводит к гибели человека.

Сон восстанавливает не только тело – он возвращает целостность психике. В период, когда женщина и так не всегда понимает, где же теперь она сама, сон – ее лучший друг.

Молодым мамам важно сказать себе: «Теперь мое тело стало другим. Что-то изменилось временно, а что-то навсегда. И я имею право переживать по этому поводу

Нужно принять, что жизнь изменилась навсегда. Да, принять это трудно. Но нужно. Иначе не выйти на новый виток «спирали». Иначе не наступит этап адаптации к новой жизни, не откроются новые радости, смыслы и ценности.