Цитаты из книг автора «Мария Хайнц»

главное. Выполняй задания жизни с радостью и усердием, без спешки.

«Торопись не спеша», — говорили мудрецы, чтобы не прозевать главное.

будущее. Помогут вам в этом бумажные и электронные планировщики, которые лучше совмещать, а также списки, составляя которые молодая мама значительно облегчает себе ведение домашнего хозяйства.

планирование дня со временем должно стать для вас ненавязчивым, то есть естественным процессом, когда по мере возникновения потребностей вы записываете приходящие в голову мысли о делах, отдыхе, задачах на

Очень эффективен список дел, которые можно сделать за пять минут (полить цветы, пришить пуговицу, разгрузить посудомоечную машину, почистить обувь, прибраться в одном ящике, отобрать из одежды малыша ту, которая ему уже не подходит, посмотреть почту, пополнить список «пятиминутных» дел). Вспоминайте о нем, когда у вас освобождаются пять свободных минут, в том числе во время телефонного разговора, рекламной паузы при просмотре телевизионной передачи или фильма, а также если малыш себя чем-то занял.

список продуктов и промышленных товаров, которые нужно купить; ✓ список продуктов, которые всегда должны быть в наличии – хлеб, яйца, молоко, лук, сыр, картошка, масло и др. по вашему усмотрению (его необходимо проверять при каждом походе в магазин); ✓ список вещей для следующего шоппинга; ✓ список блюд, которые вы хотели бы научиться готовить; ✓ список блюд, которые вы любите с мужем (очень помогает, когда не знаешь, что приготовить к ужину).

Письменная запись намеченных дел зачастую вершит чудеса – освобождает мозг от необходимости постоянно думать о задании и одновременно готовит и подталкивает его к выполнению поставленной задачи в отведенное для этого время.

Оставьте мысли о совершенстве. Что-то всегда останется недоделанным. Вам решать – что именно.

Физиологические: голод, жажда, половое влечение и т. д. 2. Экзистенциальные: безопасность существования, комфорт, постоянство условий жизни. 3. Социальные: социальные связи, общение, привязанность, забота о другом и внимание к себе, совместная деятельность. 4. Престижные: самоуважение, уважение со стороны других, признание, достижение успеха и высокой оценки, служебный рост. 5. Духовные: познание, самоактуализация, самовыражение.

Старайтесь создать ритуал вечерней уборки игрушек, когда вы укладываете их спать по ящикам и полкам вместе с малышом. Вы при этом не будете