Цитаты из книг автора «Мария Хайнц»

Почему тайм-менеджмент не делает человека счастливым Причина № 1. Цель тайм-менеджмента — повышение личной эффективности, а не достижение счастья

Инструмент позитивного тайм-менеджмента Прямо сейчас составьте список тех действий, которые будете совершать перед сном, чтобы лучше расслабиться. Например: 1. Проветрить спальню. 2. Составить план на следующий день, подвести итоги прошедшего дня. 3. Сделать растяжку. 4. Выполнить гигиенические процедуры. 5. Рассказать мужу (жене) о трех лучших событиях дня. 6. Сделать релаксацию. 7. Мысленно поблагодарить всех, кто дарит возможность быть счастливым, выразить им свою любовь. 8. Представить в голове темноту, чтобы быстро уснуть.

навыки руководителя; навыки управления жизненной энергией; навыки работы в команде; навыки планирования; навыки оптимизации процессов; навыки открытости новому; навыки самосовершенствования.

Каждой новой мысли, которая приходит в голову, говорите: «Привет! Спасибо — и пока!»

Чтобы такое планирование было эффективным, нужно делать правильный выбор в каждом блоке. Всегда спрашивайте себя: «Чем мне нужно заняться сейчас, чтобы максимально продвинуться в этом направлении?»

законы счастья просты: заботься о потребностях тела, развивай свои таланты и положительные качества, общайся с другими — и будешь счастлив.

энерджи-менеджмент — рассматривает вопрос, как всегда быть энергичным, а значит — и счастливым

счастье — это полное, целостное, постоянное удовлетворение жизнью.

В 85% случаев мы волнуемся по поводу событий, которые никогда не произойдут.

Выделить конечную цель и конкретные шаги по её реализации с реальными сроками выполнения, написать их на карточках. Спрятать все карточки, которые не имеют отношение к предстоящему дню. Продвигаться к поставленной цели «малыми шажками», думая только о том, что предстоит сделать сегодня. Строго придерживаться плана.