Цитаты из книг автора «Мария Чмух»

Если же Ваши цели крепятся на Ваших ценностях, Вы обнаружите, почему на самом деле Вам важна.

Если Ваши цели навязаны Вам извне (как искусственные атрибуты успеха, например), Вы почувствуете пустоту и бессмысленность. И это хорошо, потому что Вы перестанете ругать себя за «лень». А ещё это хорошо, потому что пустоту легко заполнить чем-то правда ценным и важным.

Здесь же лежит очень важный и глубокий пласт нашей реальности – ценности! – Что в Вашей цели для Вас самое важное? Чего Вы хотите на самом деле? – Ради чего Вам все это нужно на самом деле? Задавая себе эти вопросы, Вы обнаружите более глубокие структуры Вашей мотивации.

Но как не просто бывает осознать свои ограничивающие убеждения и «установить» на их место какие-то другие. Хотя для думающего человека, я верю, это по силам. Итак: – Какие мои убеждения сейчас мешают Мне решать мою задачу? – Какие убеждения могли бы мне помочь? – Если бы я сам (сама) выбирал (выбирала) себе убеждения, что бы я выбрал (выбрала)? – Во что мне будет полезно верить, чтобы направить мои навыки и способности на достижение задуманного? Чувствуете ли Вы сейчас какое-то движение в Вашей картине мира? Не возникли ли новые двери и ходы? Иногда сама возможность выбора убеждений дарит удивительные инсайты, заряжает энергией и открывает красивые решения.

Четвёртый уровень пирамиды – уровень убеждений и ценностей.

Там работают либо привычки либо «через не хочу».

Действительно, на первых трёх уровнях все все понимают, но энергии действовать там практически нет.

А умеем ли мы делать то, что требуется? А умеем ли мы это делать с тем качеством, чтобы это привело к нужному результату? «Иди к учительнице и договорись о пересдаче!» – говорит мама сыну. Ей совершенно понятно, что надо сделать. А он начинает приводить странные отговорки. У него в голове просто нет алгоритма и эмоционального образа, как может быть достигнута такая договоренность. Он не умеет, не видит, как. Если мы в своих поисках решения понимаем, что не хватает какого-то навыка или качества, значит перед нами стоит задачка: – Какие навыки нам понадобятся для выполнения действий? – Как можно развить такое умение? Кто может в этом помочь? – Может ли другой человек, обладающий нужным навыком, заменить меня в этой ситуации? – Действие может быть разного качества. Какое качество (квалификация, мастерство) мне необходимо для этой задачи? – Более высокое качество – в чем оно? В чем существенная разница с тем, как я привык делать раньше? – Как я узнаю, что я достаточно научился?

Третий логический уровень – уровень навыков и качеств.

Если порядок действий для получения желаемого ясен и приводит к результату, проблема решена.