не вставайте, чтобы закрыть дверь в спальню, не гладьте ее, если она прыгает по вашему одеялу, и вообще никак не контактируйте. ХОЗЯИН СПИТ! Точка! Даже если вы уже понимаете, что не заснете, открывайте глаза и вставайте только в тот момент, когда кошка сделала перерыв от своей «игры по управлению людьми» – например, перестала мяукать и села вылизывать лапки. Или прекратила бегать по вам и легла в ногах. Выбрав правильный момент, вы подкрепляете не то поведение, которое вам не нравится, а поведение терпения и прекращения манипуляций со стороны кошки. Тогда кошка откажется от того, что, с ее точки зрения, «не работает», и будет чаще проявлять терпеливое ожидание.