Цитаты из книг автора «Марина Травкова»

Не ждите, что ваш партнер будет читать ваши мысли и догадываться за вас, как сделать вам хорошо. Говорите. Что он может сделать, чтобы вы: – Почувствовали себя в безопасности?– Чтобы вам было весело?– Чтобы вы чувствовали себя желанной? – Чтобы вы чувствовали, что вас любят?

Не создавайте ситуаций интимности и секретов с другими людьми, какими бы невинными эти отношения ни были

живут бок о бок, но не спрашивают друг друга о мечтах, планах, эротических фантазиях, не задают вопрос: «Что я могу сделать, чтобы ты почувствовал/а, что мы вместе и я тебя люблю?»

Отношения – не данность, они – дар. Как и все, что мы хотим сохранить подольше, – они требуют ухода и заботы.

Я разрешила себе любить. Да. Можно защищаться от любви, а можно просто любить. Я теперь понимаю, как это. А раньше думала, если ты любишь, а тебя – не любят, ты неудачница. Нет, любовь – всегда удача. Это как среди миллионов людей один стал для тебя Чудом. И не важно, с кем он, с кем ты. Это твое персональное Чудо. Ты знаешь такого человека. Он у тебя есть. Даже если он завтра встретит кого-то, с кем захочет быть, я порадуюсь за него. Я теперь правда люблю. Моя любовь стала моей, понимаете?»

Ну вот да, такой он, такая я. Кому это важно, что было? Важно, что теперь у нас будет. Мы к психологу ходили. Следим за своим одиночеством. Научились говорить: „Покажи мне, что я тебе нужен“ и „Мне тревожно, что я могу остаться без тебя“. И второй что-то делает навстречу. Сам.

сть хорошие книги в помощь. Такие как «Она кончает первой» Яна Кернера или «Как хочет женщина» Эмили Нагоски.

– Идея, что кто-то из вас начал проявлять какую-то активность, то уж точно и наверняка должен случиться секс. Поэтому якобы честнее «обломать на подлете» – уклоняться от объятий и поцелуев, чтобы другой не очень-то того, рассчитывал или рассчитывала. Следовательно, имеет смысл проявлять не сексуальную, но эротическую активность. Делать массаж, гладить, купать партнершу в ванной, – все, что означает любование ею, но не обязательно телесное обладание. Есть такое слово – pleasuring. Его сложно перевести на русский. Ласки, нежность, любование, щекотание и массаж друг другу спинки – это все про это. Это очень важно, даже более важно, чем сам половой акт.

Вот как мы это делаем: из любви к ближнему своему мы начинаем избегать каких-то вещей, которые любили или делали раньше, если он или она их не любит. Это могут быть мелочи: ваш человек не терпит сочетания вкуса яиц и помидоров, и вы больше не делаете яичницу с помидорами. Не так уж вам это важно, чтобы это было проблемой. Она не любит поцелуев в шею, и вы отучите себя подходить сзади и целовать ниже затылка, подумаешь, есть еще масса мест для целования. Года через три, а то и раньше, у каждого из нас выстраивается «дорожная карта»: чего не говорить, не делать, на какие мозоли не наступать, кто из нас что любит – в музыке, еде, людях, хобби. Кого из нас ранит незакрытый тюбик зубной пасты, а кому

На работе, в командировках, в путешествиях. Заведите успокаивающие ритуалы. Звонки с дороги, фото из мест, где вы бываете. Показывайте, что вы есть. Что вы на связи