Цитаты из книг автора «Марина Осборн»

Oбращайте внимание на всё, что говорят о других людях и событиях ваши новые знакомые, потенциальные партнёры. Как только начнут поливать другиx грязью, как только начнут учить каким-то подлостям по отношению к другим людям, будьте уверены, через какое-то время начнут поливать грязью вас и делать подлости вам. Прекращайте не раздумывая эти отношения. Без сожаления и ложных иллюзий, что с вами, именно с вами, этот человек будет вести себя по-другому. Не будет.

Вы стараетесь понять, принять и простить то, что не только абсолютно чуждо вашей натуре, ценностям, но и прямо противопоказано.

Они думают, что убивают нас. Возможно, некоторые из нас погибают, столкнувшись с этими нелюдями. Но большинство становятся сильнее и неуязвимее. Потому что у нас, у тебя, есть то, что не дано им: чувства, любовь, искренняя радость от простых вещей, смех, творчество, настоящие друзья…

Газлайтинг (от одноименного названия фильма Gaslighting, благодаря чему родился этот термин) – психологическое манипулирование другим человеком с целью зародить в нём сомнения в собственных здравомыслии и адекватности.

В нормальных здоровых отношениях партнёр берёжет вас, и не только никогда сам не унизит вас, но и не позволит это делать другим.

В нормальных отношениях оба партнёра поддерживают огонь любви и двусторонняя связь со временем крепнет. Если сравнить любовь с камином, то в здоровых отношениях оба партнёра подбрасывают дрова (взаимные забота, нежность, внимание) поддерживая огонь. В токсичных отношениях жертва сама превращается в дрова и сгорает.

Люди, принадлежащие к одной «стае» и живущие в одной системе координат, ведут себя по одним принципам и законам, реагируют похожим образом на происходящее с ними и вокруг них. Плачут над одними фильмами, смеются над одними анекдотами, боятся одних и тех же или похожих вещей.

Серийные провокаторы – специалисты по выискиванию гибких, легких в отношениях людей. Провокаторы злоупотребляют этой чертой характера жертвы, непрестанно провоцируя её – завуалированными выпадами, принижением, поддразниванием, обращением свысока.

Отличить здоровые отношения от токсичных можно именно по этому признаку: когда у вас по отношению к родителю появляется чувство вины, когда деструктивный родитель постоянно напоминает вам о том, что вы ему что-то должны.

Красные флажки: у вас по отношению к потенциальному партнёру появляется жалость (партнёр всем своим видом показывает свои недомогания, проблемы, трудности), чувство долга (партнёр создаёт у вас напряжение, что вы должны ответить/поужинать/заняться с любовью и так далее), ощущение вины (без логических на то причин или наоборот, партнёр всем своим видом или словами вызывает это чувство). Любые решения в этих отношениях принимайте только из спокойного состояния при отсутствии вышеописанных эмоций по отношению к партнёру.