Цитаты из книги «Семейный коучинг. Как сохранить отношения и сказать разводу Нет!»

1. Конфликт поведения. Уйдите от неоправданных ожиданий. В основе конфликта, как правило, лежат наши неоправданные ожидания, которые мы возлагаем на другого человека

Из-за внутреннего напряжения, как правило, мы срываемся на тех, кто нам ближе всех. Начинаем выискивать их недостатки, однобоко замечая только плохие стороны характера и внешности.

Тот из партнеров, кто испытывает большую тревогу и потребность быть вместе, может сопротивляться попыткам супруга увеличить дистанцию и иметь свои собственные интересы, отличные от общих, то есть фактически проявлять свою индивидуальность в браке. Тревожный и менее дифференцированный супруг с трудом может принять разницу между собой и другим и реагирует на увеличение дистанции нарастанием тревоги, в результате чего растет эмоциональное напряжение в семейной системе и начинаются конфликты. При этом в голове у такого человека могут быть идеалистические представления о любви и браке как о «союзе двух сердец». Собственно, это то, что закреплено в языке, описано в различных сказках и романтической литературе. Если же партнер добивается близких, тесных отношений, то это также вызывает большое напряжение и конфликты, так как границы между супругами не простроены. Можно представить таких супругов в виде одного клубка, из которого беспорядочно торчат головы, руки и ноги, и непонятно, кому что принадлежит

желание сохранить брак должны иметь оба партнера,

если мне говорят о том, что за двадцать лет ни разу не поругались, – значит, это один из партнеров не хотел конфликта, а вот почему он не шел на конфликт – вопрос

Задача не в том, чтобы не поругаться, а в том, чтобы разрешить конфликт и к нему уже не возвращаться, т. е. убрать проблему.

развод возможен только в том случае, когда вы или ваш партнер понимаете, что дальнейшее совместное существование будет наносить непоправимый вред вам и вашим детям

5 постулатов счастливого брака (для женщины): 1. У вас должны быть общие интересы. Если их нет, то создайте хотя бы один. 2. Введение традиций. Например, семейный ужин по субботам, в пятницу – поездка в магазин, в воскресенье – День семьи, и что бы ни происходило, соблюдайте их. 3. Секс. В обязательном порядке у вас должен быть секс. Не хотите часто – не надо, но два раза в неделю – обязательно!

Не требуя к себе внимания, она расслабляется сама и расслабляет мужа. В итоге, сама того не замечая, становится неинтересна. Кому интересен неинтересный комок бесформенной грязи?

Для того чтобы отношения могли продолжаться, существует правило: в позитивном отношении из предосторожности возвращают чуть больше, в негативном из предосторожности – чуть меньше.