Цитаты из книг автора «Марина Новикова»

пять установок, благодаря которым у вас может быть самый короткий брак в истории. Установка 1. «Ты должен заслужить меня». Выбирает женщина. Задача мужчины – чтобы именно ему, а не кому-то другому, позволили продолжить свой род и «допустили до тела». Установка 2. «Родить в первый год». Биологический отец ребенка и официальный партнер – далеко не всегда один и тот же человек. Установка 3. «Моя мама лучше всех». Последовательное следование семейным правилам – залог успешного продолжения рода, или моя мама всегда права. Установка 4. «Я должна все держать под контролем». Свободный выбор партнера имеет преимущества – это вы вообще о чем? Какой свободный выбор? Установка 5. «Я звезда семейной жизни». Мне все должны за то, что я у них есть. Я все контролирую.

Тот, кто внутренне готов не конфликтовать, управляя своими ожиданиями и эмоциями, всегда сможет избежать

реакция на конфликт обязательна, это своего рода обратная связь. Не стоит зажиматься в угол с мыслями, что все – жизнь пронеслась мимо, обдав грязью; смахните пыль с пиджака и прямо уточните, с какой целью сейчас вас обижают, оскорбляют, повышают голос. Что хотят сказать?

2. Конфликт. Я обиделся (меня обидели).

1. Конфликт поведения. Уйдите от неоправданных ожиданий. В основе конфликта, как правило, лежат наши неоправданные ожидания, которые мы возлагаем на другого человека

Из-за внутреннего напряжения, как правило, мы срываемся на тех, кто нам ближе всех. Начинаем выискивать их недостатки, однобоко замечая только плохие стороны характера и внешности.

Тот из партнеров, кто испытывает большую тревогу и потребность быть вместе, может сопротивляться попыткам супруга увеличить дистанцию и иметь свои собственные интересы, отличные от общих, то есть фактически проявлять свою индивидуальность в браке. Тревожный и менее дифференцированный супруг с трудом может принять разницу между собой и другим и реагирует на увеличение дистанции нарастанием тревоги, в результате чего растет эмоциональное напряжение в семейной системе и начинаются конфликты. При этом в голове у такого человека могут быть идеалистические представления о любви и браке как о «союзе двух сердец». Собственно, это то, что закреплено в языке, описано в различных сказках и романтической литературе. Если же партнер добивается близких, тесных отношений, то это также вызывает большое напряжение и конфликты, так как границы между супругами не простроены. Можно представить таких супругов в виде одного клубка, из которого беспорядочно торчат головы, руки и ноги, и непонятно, кому что принадлежит

желание сохранить брак должны иметь оба партнера,

если мне говорят о том, что за двадцать лет ни разу не поругались, – значит, это один из партнеров не хотел конфликта, а вот почему он не шел на конфликт – вопрос

Задача не в том, чтобы не поругаться, а в том, чтобы разрешить конфликт и к нему уже не возвращаться, т. е. убрать проблему.