Цитаты из книг автора «Марина Дрангой»

Эффективным средством повышения защитных сил организма является магнитотерапия в послеоперационный период. Для ее проведения используется прибор «Ундотерм». Сеансы магнитотерапии проводят 1 раз в день, начиная со 2—3-го

7. Плоды шиповника обладают выраженным положительным действием на кровеносную систему. Они богаты витаминами С, В, Е, К, микроэлементами, органическими кислотами. Чай

лесной – 20 г. Готовят настой из 10 г смеси и 200 мл воды, а принимают его по 1/3 стакана на ночь. Полезным является применение для восстановления минеральной воды. Целесообразно пить хлоридно-кальциевые воды типа лугелы (с высоким содержанием кальция). Такая минеральная вода обеспечивает нормализацию свертывающей системы крови. Очень хорошо для восстановления объема крови употреблять гидрокарбонатные воды типа Боржоми, Сампре, Ессентуки, Арзни. При наличии анемии полезно употреблять минеральную воду с повышенным содержанием железа: Дарсун, Кука. Хорошим успокаивающим эффектом обладают бромистые воды, распространенные на курортах Нальчик, Шихово, Серегово.

5. Также применяют отвар брусники: ягод или листьев. Приготовить отвар можно при помощи 2–3 ч. л. измельченных листьев и двух стаканов воды, все это варят в течение 10 мин. Отвар употребляют глотками в течение 2–3 дней.

4. Полезна в этом случае будет черноплодная рябина, плоды которой содержат большое количество витаминов и микроэлементов, в том числе витамины К и Р, способствующие нормализации свертыванию крови. Это свойство черноплодной рябины используется при лечении кровотечений различной этиологии уже очень давно. Употребляют черноплодную рябину можно в виде соков и варенья.

вотечения препараты, укрепляющие сосудистую стенку. К препаратам,

Маточное молочко – секрет верхнечелюстных желез рабочей пчелы. Содержит микроэлементы, витамины, нуклеиновые кислоты – РНК и ДНК, биостимуляторы, гамма-глобулин. Стимулирует защитные свойства организма и усиливает процесс регенерации тканей (хорошо после операции использовать). Маточное молочко – это желто-белая желеобразная масса со специфическим запахом и острым кисловатым вкусом. В лечебных целях его применяют сублингвально по 20–30 мг 2–3 раза в день. Или 250 мг маточного молочка смешать с 100–120 г медового сиропа, по одной чайной ложке за 30 минут до еды, разводят маточное молочко в соотношении 1:2 и принимают этот раствор по 5—10 капель 2–3 раза в день за 1,5 ч до еды. Прополис – пчелиный клей, которым пчелы склеивают между собой подвижные части улья. Обычно для лечения ис

прямой, дыхание глубокое. 11. Исходное положение сидя на стуле, руки вдоль туловища. Выполняется сведение и разведение прямых ног. Дыхание равномерное. 12. Исходное положение сидя на стуле, руки вдоль туловища. Выполняется приподнимание согнутых в коленях ног – выдох, возвращаемся в исходное положение – вдох. При выполнении упражнения на выдохе нужно опускать голову. 13. Исходное положение сидя на стуле, руки вдоль туловища. Выполняется имитация ходьбы сидя. Дыхание равномерное.

6. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Опираясь руками, головой и стопами, выполнить полумост – вдох, возвратиться в исходное положение – выдох. Упражнение выполняется медленно. 7. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередное приподнимание прямых ног на выдохе, вдох – возвращение в исходное положение. Дыхание глубокое. 8. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Приподнимание прямых ног до угла 45 ° на выдохе. 9. Исходное положение лежа на спине, руки за голову. Приподнимание головы с разведением локтей в стороны – вдох, возвращение в исходное положение – выдох. При выполнении упражнения колени не сгибать, ступни фиксировать. 10. Исходное положение сидя на стуле, руки согнуты перед грудью. Разведение согнутых рук в стороны – вдох, возвращение в исходное положение – выдох. При выполнении упражнения корпус

вверх – в стороны – вдох, возвратиться в исходное положение – выдох. При выполнении этого упражнения дыхание глубокое. 2. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах. Дыхание при выполнении этого упражнения равномерное. 3. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Сгибание и разгибание кистей и стоп. Темп выполнения упражнения более быстрый, чем предыдущих упражнений. Дыхание равномерное. 4. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередное сгибание ног в коленных суставах. Дыхание равномерное. 5. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Сгибание ног в коленных суставах – выдох, возвратиться в исходное положение – вдох. Выполняется упражнение в медленном темпе.