Само программирование на цель=задачу=достижения.
Очень древний, и до сих пор мало кому известный секрет.
Чтобы правильно выполнить эту технику, нужно, прежде всего,
себя привести в ЕДИНСТВО с ПРИРОДОЙ.
Стоим и ищем свою ПРЯМОТУ, это кажется простым, но на самом деле требует достаточно большой подготовленности, внимательности и чувствительности.
Подбородок и затылок втягиваем в себя, убираем прогиб в пояснице таким образом, чтобы вы имели идеальную прямую в позвоночнике, подбираем таз вниз под себя, будто готовитесь присесть на стул, ноги слегка сгибаем в коленях.
Теперь ищем нужный нам угол вертикальности, выравниваем микросдвигами свое тело и подгоняем под правильную прямую, ищем и ждем…
Показателем правильности является мгновенный прострел, будто током ударило! Щекотное состояние, необычайно приятное, вот его поймав и нужно удерживать, это включился световой канал СИЛЫ, постарайтесь и в других упражнениях быть такими же прямыми…