Цитаты из книги «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия»

Прожить день» становится для нас важнее, чем прожить долгую жизнь, – если мы одиноки, в депрессии и в изоляции.

каждый день в отношении того, что едим и как живем, принадлежит к числу наиболее важных основных причин ожирения и других хронических болезней

Неверный выбор образа жизни, который мы совершаем

Каждый день в течение трех дней пиши на страницах своего дневника, 30 раз утром и 30 раз вечером, следующее предложение: «Милый Боже, пожалуйста, утоли мой голод и восстанови мой здравый рассудок».

Доверие – это все, потому что мы можем быть близки лишь в той степени, в какой позволяем себе эмоциональную уязвимость.

Мало того, переедание тогда покажется прекрасным способом утешить себя, в то время как ты изнемогаешь от чувства вины.

готова ли ты, пусть на одно мгновение, рассмотреть возможность того, что Бог может перехитрить твое безумие?

Дух страха – это инверсия любви, или твоя собственная ментальная сила, обращенная против тебя.

Зависимость – это когда ты не можешь остановиться. Когда тобой овладевает некое безумие – и ты делаешь то, что постоянно бьет по тебе, рушит все, выхватывает счастье из твоих рук и приводит тебя в отчаяние при виде того, во что превратилась твоя жизнь.

Любовь – это то, что тебя сотворило и поддерживает. Она для тебя – одновременно связь с твоей истинной реальностью и настройка на позитивный поток Вселенной.