Цитаты из книги «Белая Волшебница»

Сядь в удобное положение в своей комнате, в самом комфортном для тебя месте. Тебя никто не должен беспокоить – это главное правило любой медитации. Включи расслабляющую музыку, которая тебе нравится. Начни глубоко дышать и следи за каждым вдохом и выдохом – только за дыханием. Забудь про то, где ты находишься. Не вслушивайся в музыку.

мнения и социального программирования. Пойми, что стандарты той системы, в которой мы живем, – это искусственное зомбирование людей. Следующая мантра, которую ты должна запомнить: «Все люди равны».

Нет никого лучше или хуже тебя. Перестань сравнивать себя с кем-либо. Стань более уверенной в себе. Ты должна выйти из-под влияния общественного

4. Не ставь никого на пьедестал Все люди равны.

Ты должна принять и полюбить себя со всеми своими недостатками – и физическими, и личностными. В этой жизни, в которую ты пришла, ты есть то, что есть, и тебе придется это полюбить. Ты можешь стремиться к улучшению, это не возбраняется, а приветствуется, но изначально – что есть, то есть. Повторяй: «Я есть то, что есть, – и это нормально».

Стандарты красоты – только у нас в голове. То, что ты видишь в отражении, может быть и прекрасно, и уродливо – и зависит это от тебя, от твоего энергетического посыла. Как воспринимаешь себя ты – так воспринимают тебя люди. Даже нерасчесанную – постарайся полюбить себя, свое отражение.

2. Прими себя такой, какая ты есть Ты должна принять себя – полностью, со всеми плюсами и минусами. Возьми листок бумаги. Можешь прямо в этом блокноте на отдельном листке записать. Составь список – как ты любишь – того, за что ты можешь себя любить. Именно тебя – такую, какая ты есть.

1. Ты самодостаточна Первое, что ты должна запомнить: никто из всех окружающих тебя людей никогда не дополнит тебя и не сделает тебя лучше. Потому что ты изначально самодостаточна. Никакой статус и никакие деньги, никакие машины не смогут тебя дополнить как личность, не смогут сделать тебя полноценным человеком, потому что ты уже полноценный человек и личность.

Ты путаешь эти два понятия. Ты их уважаешь и ценишь – за то, что они добились чего-то. Но любишь ты их безусловной любовью. Я тебе открою секрет: суть истинной любви в том, что мы любим просто так, ни за что. Если ты говоришь, что любишь за что-то, то это не любовь.

Сделай 10 циклов глубоких вдохов-выдохов. Представь цель, к которой ты стремишься. Сейчас твоя цель – развитие силы воли. Представь: ты сильная, ты поднимаешься в гору, ты стоишь на вершине, на пьедестале, ты уже достигла некоторых промежуточных целей, ты гордишься собой. Похвали себя за то, чего ты уже достигла. Тебя пронизывают лучи света. Мысленно подними руки вверх, к свету. Ты получаешь энергию из космоса. Ты видишь все достижения, к которым ты пришла за всю свою жизнь, – даже самые маленькие, вспомни их все. Например, даже если ты один раз отказалась от тортика или встала с дивана и вытерла пыль в комнате – это все равно ступеньки вверх. Ты уже молодец. Похвали себя.