Цитаты из книги «Белая Волшебница»

После того как ты полностью расслабилась, почувствовала запахи, услышала все, что тебя окружает, открой на секунду глаза. Представь, что ты фотографируешь все, что видишь, и снова закрой глаза. Вспомни увиденную картинку. Постарайся разглядеть на ней все детали, все, что попало в поле зрения: цветок на столе, торшер в углу комнаты, тень пролетевшей за окном птицы. Самое главное в этом упражнении – увидеть мельчайшие детали. Какой это цветок, какого он цвета, какие узоры на абажуре торшера, фантик от какой конфеты лежит на тумбочке. Так ты подготовишь свое сознание отмечать важные детали, которые расскажут тебе о мире больше, чем другим. Делай эти упражнения в течение десяти дней. Время каждого упражнения не ограничено

Упражнение 3. Слушай Прислушайся ко всему, что тебя окружает. Ты услышишь звуки человеческого голоса – например, разговор твоих родителей за стеной. Ты услышишь шум ветра за окном, тиканье часов, свое дыхание и даже тишину. Прислушайся к каждому из этих звуков, к шорохам, к тончайшим сигналам, которые только способны воспринять твои уши. Раздели и разложи все услышанное так же, как запахи.

Упражнение 2. Вдыхай С каждым вдохом чувствуй все запахи, которые тебя окружают. Отдели их друг от друга, разложи по полочкам. Например, запах цветов на подоконнике, аромат духов на тумбочке, запах еды с кухни, наконец, твой собственный запах. Ты удивишься, когда осознаешь, сколько разнообразных запахов окружает тебя и наполняет твою жизнь. Прочувствуй каждый из них по отдельности.

Я расслабляю бедра и талию. (Почувствуй, как тепло плавно переходит в эту зону.) Я расслабляю живот, руки и солнечное сплетение. (Почувствуй, как тепло поднимается к груди, затем к горлу, потом полностью обволакивает голову, мышцы лица.) Я полностью расслабляюсь.

Упражнение 1. Расслабься Ляг на кровать или даже на пол и полностью расслабься. Начни с кончиков пальцев ног. Начинай считать и последовательно расслаблять каждую часть твоего тела. Мысленно произноси следующие фразы: Я расслабляю кончики пальцев ног. (Почувствуй, как они расслабляются.) Я расслабляю ступни. Я расслабляю пятки и лодыжки. (Почувствуй тепло, которое разливается по твоему телу.) Я расслабляю голени и колени. (Почувствуй, как тепло поднимается по телу.)

догорит последний листок. Когда в чаше останется только пепел, установи на дно красную свечу и зажги ее. Мысленно произнеси: «Все негативные эмоции я превращаю в любовь и позитив. Пусть моя жизнь изменится к лучшему, пусть с завтрашнего дня у меня больше не будет отрицательных эмоций». Оставь свечу, чтобы она смогла догореть до конца. После этого собери все содержимое чаши – пепел от бумаги, остатки воска от свечи – в маленький мешочек из марли. Выйди на улицу, на перекресток четырех дорог. Магическая сила перекрестка в том, что на этом месте можно развеять негатив на четыре стороны – далеко от тебя, так, чтобы зло никогда уже не вернулось. Встань на перекрестке и выброси марлевый мешочек, говоря при этом: «Я отпускаю все негативные эмоции, плохие мысли и злых людей из своей жизни. Да будет так». Сразу после этого уходи, не оборачиваясь.

Ритуал 2 Тебе понадобятся красные свечи. Они приносят в нашу жизнь любовь и позитив. Вырви из тетради все страницы, на которых ты записала негатив. Подбери специальную чашу, в которой будет проводиться ритуал сожжения негативных эмоций. Положи в эту чашу листы и настройся на то, что ты сейчас будешь избавляться от негатива. Во время ритуала происходит обнуление, потому что огонь обнуляет всякую энергию. Подожги бумаги, посмотри, как они горят, почувствуй, как из тебя выходят все плохие мысли и эмоции, как они исчезают из твоей жизни. Визуализируй, как ты испытываешь полное облегчение, когда

Кроме книги благодарности, ты можешь завести тетрадку негатива. Если в течение дня ты испытываешь негативные эмоции и не можешь с ними справиться, записывай в тетрадку весь негатив, всех людей, которые тебе сделали больно, – все, что ты считаешь нужным, в любой форме. Как только ты выплеснешь все плохое в тетрадь, изольешь душу, соверши ритуал, который уничтожит этот негатив. Как ты понимаешь, позитив должен быть с тобой всегда, а негативные эмоции следует удалять из своей жизни. Иначе Вселенная будет сама притягивать к тебе все плохое.

отправят ее тебе обратно, да еще и троекратно, а мы этого не хотим. Поэтому я покажу тебе одно мистическое упражнение. Упражнение 1 Если ты оказалась в негативной ситуации и злишься, представь, что все это происходит не с тобой. Посмотри на происходящее со стороны. Начни глубоко, спокойно и размеренно дышать. Это поможет наладить энергетическое поле, которое сильно страдает в подобных случаях. Чтобы не терять энергию, нужно погрузиться в состояние «Я смотрю со стороны». Когда ты настроишь дыхание, представь, что у тебя есть энергетический шарик, который служит мешком для твоих негативных эмоций. Вот туда их и перенеси. Этот шар – красного цвета, потому что красный – цвет агрессии. После этого ты начнешь успокаиваться, твое дыхание выровняется. Теперь тебе нужно собрать все слезы, боль и негатив в середину груди и с выдохом выплеснуть все это через рот в воображаемый шар. И далее на каждом вдохе ты собираешь негатив, поднимаешь его ко рту и выдыхаешь, заполняя шар. Как только шар наполнится, представь, как он улетает от тебя далеко-далеко, в космос.

Есть упражнения, которые позволяют визуализировать гнев и злость и отправлять их в космос. Вселенной нужна негативная энергия для создания определенных вещей. Если в твоей жизни происходит что-то резко негативное и ты чувствуешь, что вот-вот взорвешься от злости, то срочно нужно направить эту энергию прочь от себя. Негативная энергия разрушительна, и если ты будешь держать ее в себе, то разрушишь свое внутреннее «я». Это пагубно отразится на твоей ауре, на твоих чакрах. Если ты будешь выплескивать эту энергию на людей, то они бумерангом