Цитаты из книги «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни»

Так устроена наша психика — мы почти всегда склонны ценить то, на что потратили много внимания и энергии.

счастливый человек отличается живым поведением, бодростью, улыбкой, внутренним спокойствием, уверенностью в себе, воодушевлением, жизнерадостностью, целеустремленностью, энергичным поведением и благодарностью к окружающим.

Счастье присутствует только здесь и сейчас.

С точки зрения динамики счастье зависит от таких составляющих, как чувства момента, баланса, гармонии и меры.

Это анекдоты, курьезные и забавные случаи, красивые цитаты. Фразы, может быть, и бесполезны, но зато очень красивы.

Жиры — это все интересное, то, что мне приятно читать, то, что приносит удовольствие.

После этого я беру оранжевые закладки и вношу их в планировщик в специальную колонку «К размышлению». Каждое утро, до завтрака, я пару часов хожу пешком, беру на это время одну тему из этого списка и размышляю над ней.

Третий нутриент, который я извлекаю из книги, — жиры. Их я отмечаю желтыми закладками с правой стороны страницы. Жиры — это все интересное, то, что мне приятно читать, то, что приносит удовольствие. Это какие-то случаи, которые стоит запомнить.

Отсюда правило: чем более значима цель и чем меньше нужно усилий для ее достижения, тем выше шансы ее достичь.

Вывод: любые достижения человека являются продуктом его эффективной деятельности, а эффективная деятельность есть следствие правильного целеполагания.