Цитаты из книги «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни»

Вывод: любые достижения человека являются продуктом его эффективной деятельности, а эффективная деятельность есть следствие правильного целеполагания.

Именно на этом основаны два способа восполнения умственной энергии — деконцентрация и смена фокуса.

Для эффективного использования энергии важно осознавать, какие виды ресурсов вы тратите, и понимать, что любые ресурсы — это энергия.

Цель — это то, что делает любой процесс эффективным. Вы должны глубоко усвоить принцип — нет цели, нет и эффективности.

Три силы. Оказывая на этот мир воздействие, вы пробуждаете три силы: противодействие, содействие и взаимодействие.

Отсюда третий принцип, вытекающий из постулата: прежде чем действовать, поймите, когда нужно действовать, а когда — ожидать.

Отсюда второй принцип управления энергией: не думайте, что движение к цели — это только ваша работа. Позвольте цели самой двигаться вам навстречу.

Энергия, потраченная впустую, берется из тех резервов, которые вы могли бы потратить на достижение своих целей.

Третья стадия — хроническая усталость

А эмоциональная энергия без развитой ментальной способна сделать человека эмоционально неустойчивой личностью.