Цитаты из книги «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни»

Обязательно имейте с собой маркер

зачем вы собираетесь прочесть книгу? Если вы неправильно подошли к выбору книги и не ответите на этот вопрос, то ваше чтение будет бесполезной тратой времени. Причем не обязательно, чтобы ответ на вопрос был серьезным. Вы можете читать, потому что хотите развеселить себя

Согласованность целей — принцип, повышающий общую эффективность нашей деятельности. Он требует, чтобы все цели подчинялись друг другу в зависимости от значимости, в соответствии со строгой иерархией: миссия — жизнеобеспечивающие цели — требования проектов и этапов — повседневные задачи.

Поэтому, если хотите повысить вероятность достижения цели, увеличьте и осознайте ее значимость — или ищите пути понизить цену достижения цели.

Давайте вспомним основные моменты. Энергия, или ваша жизненная сила, — это ваша потенциальная способность совершать действия и выполнять работу. Это ваш самый ценный ресурс, благодаря которому вы живете и можете что-то делать и чего-то достигать. Бессмысленно восполнять или увеличивать количество энергии, если у вас много дыр, через которые она бесполезно утекает. Сокращение потерь энергии — это осознание потерь энергии, выявление причин, а также минимизация и устранение утечек. Эффективное использование энергии — это такое использование вашей энергии, при котором вы достигаете своих целей с наивысшими шансами и с наименьшими затратами ресурсов. Эффективное восстановление энергии — процесс правильного и своевременного получения энергии из внутренних и внешних источников с целью восполнения потерянной либо потраченной энергии. Увеличение энергетического потенциала — это процесс увеличения вашей энергии до уровня более высокого, чем тот, что соответствует вашему возрасту.

В сущности, духовная энергия — результат вашей связи с внешним миром. Чем сильнее вы ощущаете и чувствуете этот мир и чувствуете себя его частичкой, тем сильнее ваша духовная энергия.

В книгах же по развитию умственной энергии автор активно размышляет сам и заставляет читателя следовать в канве его размышлений, суждений и умозаключений.

Думать «об кого-то». Еще один прекрасный метод тренировки сфокусированного мышления и восполнения вашей умственной энергии.

Рассуждение вслух. Еще одним способом удержания ускользающей идеи и избавления от посторонних мыслей в процессе размышления является рассуждение вслух, когда вы словно проговариваете то, о чем думаете в этот момент.

Письменное мышление. Отличным способом развивать умственную энергию является фиксация своих мыслей на бумаге или в компьютере. Всякий раз это будет заставлять вас сосредотачиваться на главной мысли и дисциплинировать ваш мозг.