Цитаты из книги «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни»

Вот краткий список признаков счастья: осознание смысла жизни, ощущение ее целостности; самореализация, достижение целей и исполнение желаний; удовлетворенность — счастливые люди удовлетворены как самой жизнью, так и своими достижениями; благополучие — физическое, психологическое, финансовое; положительные эмоции — радость, счастье, душевное блаженство и довольство; оптимизм — счастливые люди, как правило, верят в лучшее и ожидают положительных результатов; насыщенность жизни — счастливые люди зачастую ощущают полноту жизни и осознают ее смысл. При этом их редко посещают негативные эмоции — грусть, разочарование и беспокойство; стрессоустойчивость — счастливые люди способны быстро восстанавливаться после негативных событий и продолжать жить полноценной жизнью; качественные социальные взаимоотношения с родственниками, друзьями, коллегами, способность создать хорошую теплую атмосферу при общении, поддержать окружающих в трудную минуту.

достижение успеха — это самый неэффективный и неверный путь к обретению счастья.

Ресурсы — это аккумулированная взаимообмениваемая энергия. Это понятие включает деньги, активы, знания, власть, славу, почет, уважение, репутацию, связи, умение, время.

Божественное предназначение — то, ради чего Всевышний создал человека, а миссия — это понимание самим человеком того, что является его предназначением. Например, командир отдает вам приказ разведать местность. Вы поняли это как задание «пойти в разведку». Хотя можно было бы разведать местность, используя дрон или захватить пленного, который все бы рассказал. Так вот, замысел командира есть твое предназначение, то, ради чего ты нужен командиру, а то, как ты понял команду, является твоей миссией. Твоя миссия — это то, как ты понял замысел командира.

«Вы не только будете счастливее, если научитесь различать ситуации, в которых можете и не можете повлиять на происходящее, но и станете более продуктивны и эффективны, если направите свою энергию всецело на то, над чем имеете контроль».

Учет ресурсов. Вы должны четко усвоить правило: нет необходимых ресурсов (энергии, времени, денег, связей, знаний, навыков и так далее) — нет выполненной задачи.

Похожий алгоритм применяется и в работе с желаниями:

Существует последовательный алгоритм работы со страхом.

Пошаговый план Возьмите цветные стикеры или кусочки бумаги и начните выписывать на них все, что есть в вашей голове. Представьте себе, что я дал вам задание написать все: что вас тревожит и беспокоит; чего вы боитесь; о чем переживаете; что вы должны сделать; что вы кому-то обещали; что вы не закончили; что было бы хорошо сделать; что вы хотите; о чем вы мечтаете; что вы планируете… … и любые другие мысли и эмоции.

Что нужно сделать, чтобы повысить вашу эффективность и выстроить дела в виде равномерного потока? Проанализировать, почему забилась труба. Сократить количество дел, которые необходимо сделать. Для этого стоит поставить сетку или фильтр, чтобы труба не забивалась грязью и хламом. Мы будем это делать, используя различные фильтры, о которых поговорим позже. Расставить приоритеты и выстроить дела в определенном порядке с учетом их важности. Разделить потоки по времени: по годам, месяцам, неделям и дням.