Цитаты из книг автора «Маргарита Резник»

Не бойтесь переборщить– заведенное серце лучше сломанного ребра.

Если произошла остановка сердца положите на ровную поврехность на спину человека, и обеими ладонями интенсивно давите на грудину. Ритм один раз в секунду.

Покой травмированной части тела. Пережатие сосудов (если кровоточит), выше раны, то есть ближе к сердцу, чем сама рана. Не дезинфицировать ничем. Не вправлять кость, органы.

Только когда вы все-таки разболелись до зеленых соплей – позовите врача – к вирусам прибыла подмога в виде бактерий, он назначит вам правильную дозировку антибиотиков, чтобы убить непрошенных гостей, а не вырастить из них мутантов.

Если все же развился зуд носоглотки и кашель. Старайтесь сдерживать его, чтобы не раздражать слизистую еще больше, и вирус не проник глубже. Поласкайте горло слабым раствором соли.

моетесь первые 2 дня, либо не открываете окно после душа, чтобы не допускать дополнительного охлаждения. Много промываете нос соленой водой. Не втягиваете слизь в горло, иначе получите еще и воспаление носоглотки, гортани и ниже. Дышите носом через силу, когда он заложен. Не получается? Можно на ночь закапать немного сосудорасширяющих, чтобы не дышать ртом.

Кушаете лимон, имбирь к чаю. Дышите аромамаслами с мятой, эвкалиптом. Либо не

Во время ОРЗ вы изолируете себя, дома отдыхаете, занимаетесь любимыми делами, пьете много чистой теплой воды (до 5 литров за сутки), пьете витамин С по 1000мг в день, витамин Е 400ЕД, кальций, магний, микроэлементы, витамин А, витамины группы В, особенно В1.

От переизбытка сладкого высыпания на лице обеспечены. Постоянные диеты и срывы оставляют на коже растяжки.

Я порекомендовала ей начать принимать растительные гормоны– изофлавоны, а также усваиваемый кальций в виде кальмага, и у нее прошли судороги