Цитаты из книги «Волшебный дневник любви к себе»

Твоя задача – изучить разные подходы в оздоровлении организма и выбрать те, которые больше всего тебе подходят. Главное, делать хоть что-то, но регулярно. 1. Подъем с 5.00 до 6.00 утра. Зарядка и энергетические практики на свежем воздухе. (Вставать с восходом солнца, летом раньше, зимой позже). 2. В 6.00 – 7.00 – стакан горячей воды, через тридцать минут завтрак из свежих фруктов 3. С 8.00 -12.00 – овощной салат с мас

Мое любимое, дорогое тело. Я благодарна тебе за терпение и искренность. Я очень тебя люблю. Прости меня, пожалуйста, за оценку и осуждение. Я люблю и принимаю тебя таким, какое ты есть. Ты уже совершенно. Я обещаю любить тебя всегда, что бы не случилось. Я также обещаю тебе слышать твои сигналы и предупреждения и быть внимательной к твоим просьбам. Я обещаю кормить тебя здоровой едой и развивать тебя физическими упражнениями, а также быть почаще на природе. Спасибо тебе за любовь и верность. С благодарностью, твоя любящая хозяйка. Когда ты принимаешь душ, разговаривай со своим телом, рассказывай ему какое оно у тебя красивое, здоровое, сильное, сексуальное, особенно с теми частями тела, которые тебе не нравятся. Если ты будешь делать так регулярно, то тело удивительным образом начнет меняться, хорошеть и молодеть. Действуй!

Они хорошо знакомы тебе: «Любовь. Здоровье. Богатство. Благополучие. Изобилие. Процветание. Успех». Повторяй эти слова как можно чаще, заполни ими свои мысли, размышляй над этими понятиями, представляй, какой будет твоя жизнь, когда эти блага действительно войдут в твою жизнь. Наиболее эффективное время повторения этих слов – перед сном. Так что, засыпая с этими словами на устах, ты можешь быть уверена, что теперь ты открыта потоку изобилия и счастливая жизнь уже не за горами! Глава 2 Мое любимое тело. Техники для тела. Техника «Тело – маленький ребенок» Наше тело – самый верный и близкий друг, который служит нам верой и правдой. Представь себе, что твое тело – это ма

Самым важным этапом взросления человека есть умение любить себя, умение давать себе. Это условие является самым важным при построении

нести ответственность за свои мысли, слова и поступки заниматься любимым делом холить и лелеять свое тело, следить за своим здоровьем.

Любовь к себе – это: вера в себя высокая самооценка уверенность в себе искренняя забота о себе способность осознавать и удовлетворять свои потребности следовать своему предназначению думать о себе только позитивно делать только то, что хочется, а не то, что должен жить с удовольствием

(сигналы тела и чувства в душе) и внешней Вселенной. Умение читать язык знаков от двух любящих Вселенных. Это состояние внутреннего знания, проницательности и осознанности. Седьмой этап – это состояние волшебства, внутренней гармонии и единства с Жизнью. Этот этап является результатом внутренней работы по шести предыдущим этапам.

Четвертый этап любви к себе – это творческая реализация своих природных способностей и талантов. Умение следовать своей внутренней природе, своему жизненному предназначению. Пятый этап любви к себе – это построение гармоничных отношений в семье. Именно благодаря взаимодействию в паре мы познаем свои внутренние Я, и благодаря партнеру учимся раскрывать в себе скрытые резервы. Учимся отдавать любовь и принимать ее. Шестой этап – это связь со своим Высшим Я, со своей внутренней Вселенной

Второй этап – это искренняя любовь к своему телу. Здоровое питание, физические упражнения, уход за телом, восстановление контакта с телом. Третий этап – это защита своей личностной территории. Это построение гармоничных отношений с окружающими людьми, которые являются «зеркалами» нашего внутреннего мира и нашими учителями. Чтобы мирно взаимодействовать с окружающим миром и принимать других такими, какие они есть, нужно вначале принять всецело себя, все свои части.

Самый первый этап осознания любви к себе – это восстановить связь со своим внутренним ребенком.