Цитаты из книги «Все законы и правила здоровья в одной книге»

изюм, бобовые (фасоль, чечевица, соя), хлеб ржаной (подсушенный), крупа овсяная. Шесть правил здоровья направлены как раз на то, чтобы создать в организме кислотно-щелочное равновесие.

Но главное, что обеспечивает нам кислотно-щелочное равновесие в крови, – это питание сырыми овощами, фруктами, орехами и свежевыжатыми соками. И правильное сочетание

изюм, бобовые (фасоль, чечевица, соя), хлеб ржаной (подсушенный), крупа овсяная. Рекомендуется чаще складывать ладони. Особенно полезно это делать за 1,5 минуты до еды. По исследованиям Ниши, это создает кислотно-щелочное равновесие.

изюм, бобовые (фасоль, чечевица, соя), хлеб ржаной (подсушенный), крупа овсяная

В рацион необходимо ввести продукты, богатые солями калия, основными пищевыми источниками которых являются: шпинат, огурцы, печеный картофель, морковь, петрушка, спаржа, хрен, одуванчик, чеснок, черная смородина, горошек зеленый свежий, капуста, грейпфрут, редис, помидоры, курага

Заменить ее растительными продуктами – луком, чесноком, хреном, редькой, топинамбуром (земляной грушей), тмином, зеленью сельдерея, петрушки, укропа и т. д.

следует исключить пищевую соль

Следует, прежде всего, соблюдать питьевой режим: пить либо чистую воду, либо воду с добавлением меда и яблочного уксуса (до 4 стаканов в день при отеках, асцитах и других нарушениях калиевого обмена), либо воду с лимонным соком или настой шиповника, настой из листьев малины, черной смородины.

стоев с высоким содержанием витаминов С, А, Е и микроэлементов в этом случае – самое важное лекарство.

Больному с высокой температурой лучше лечь в постель и пить как можно больше теплого настоя с лимонным соком (или 1 чайной ложкой яблочного уксуса и 1 чайной ложкой меда на стакан воды), а также настой из листьев малины, черной смородины, шиповника. Сон и питье на