Цитаты из книги «Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть»

Морковь, томаты, яичный желток необходимо сочетать при употреблении с растительным маслом для их лучшего усвоения.

Для профилактики и лечения аллергии у детей 1. Настой ромашки пить 1 раз в день. 2. Несколько яиц (лучше только что снесенных) вымыть хозяйственным мылом, варить 10 минут. Скорлупу очистить от пленки, просушить, перетереть в пудру в кофемолке. Перед приемом добавить несколько капель лимонного сока. Ребенку 6 месяцев давать на кончике ножа, 1 года – 2 порции, 1,5 лет – 3 порции и т. д. Курс лечения – от 1 до 5 месяцев

Примерный рацион при сыроедении: – 400 г яблок (2 яблока средней величины);– 20 изюминок;– 400 г сырых овощей (морковь, капуста любых сортов, свекла, репа, огурцы, помидоры, зеленые листья петрушки и ее корень, сельдерей, пастернак, салат, укроп, кинза, кабачок, тыква, редька и т. д., в любых сочетаниях);– 2 ст. л. зеленого горошка (или орехов);– 2 ст. л. растительного масла (подсолнечного, соевого, оливкового, кунжутного, льняного).Все это обеспечивает энергетические потребности организма для его нормального функционирования. Такой набор продуктов содержит: 20–30 г белка, 20–30 г жира, 100–150 г углеводов, низкую калорийность (650–1000 ккал) и обеспечивает высокую работоспособность и выносливость организма.

Запомните: Не приучайте детей к шоколаду, конфетам, пирожным. Их сластями должны быть финики, изюм, фрукты, сырые овощи – морковь, капуста, репа и т. д.

С чего начинается любая болезнь? Любая болезнь начинается с загрязнения организма, накопления в нем токсинов (ядов) или, как говорят медики, с токсемии.В результате чего в организме человека накапливаются токсины? Во-первых, в результате простого обмена веществ.

Основные правила сочетания продуктов 1. Фрукты – употребляйте отдельно, перед едой. Употребление их после еды вызывает брожение и гниение.2. Овощи сочетаются между собой и со всеми другими продуктами, кроме фруктов.3. Никогда не употребляйте два вида белка в один прием (мясо и рыбу или творог и яйцо и т. д.). 4. Никогда не употребляйте крахмал и белок вместе (картофель, каши, лапшу – крахмал – нельзя есть с такими продуктами как мясо, птица, рыба, яйцо, молоко, творог, орехи – это все белок).

Слизистая пища и переедание – источники всех без исключения болезней.

Обязательно сочетать прием вареной пищи со свежевыжатыми соками пяти овощей (в одном стакане по 50 г). Не забывайте: соки плодов творят чудеса – с корнем уничтожают болезни, очищают кровь, дают силу.

12. Запомните: если не хотите болеть, исключите одновременный прием белковой и крахмалистой пищи. Это значит: мясо, яйца, рыбу, бобовые, молоко, творог, сыр, орехи (белок) никогда не надо сочетать с кашей, хлебом, макаронными изделиями, зерновыми (крахмалом). Белок требует кислых пищеварительных соков, крахмал – щелочных. Щелочь нейтрализуется кислотами, поэтому переваривание прекращается, а пищеварительная система выходит из строя.

По содержанию питания, времени приема и объему потребляемой пищи, а также по сочетаемости продуктов можно установить продолжительность жизни отдельного человека. Такие исследования успешно проводятся доктором технических наук Ю. П. Гущо. Им разработана анкета, по которой определяется, сколько лет человек может прожить при том или ином качестве питания, различной активности и т. д.