Цитаты из книг автора «Майя Гогулан»

В эти 4 дня запрещаются мясо, рыба, яйца, колбаса, белый хлеб, сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты, мармелад, пастила, халва, алкоголь, табак. 5-й день – все то же, но прибавить 1 черный сухарь. 6-й день – все то же, но в обед добавить 2—3 картофелины, сваренные без соли. Можно сделать пюре. 7-й день – все то же и 2 сухаря, пол-литра кислого молока. 8-й день – все то же и 1 яйцо (желток сырой). 9-й день – все то же, что и на 8-й день. 10-й день—добавляется 1 чайная ложка сливочного масла и 2 столовые ложки творога с 1 чайной ложкой растительного масла. Так продолжать еще 4 дня.

Подряд 4 дня – овощи и плоды: сырые или сушеные, но замоченные с вечера фрукты (настои выпиваются тоже), орехи, настои из листьев или кофе из цикория, зеленый чай, мед, растительное масло (1—3 чайные ложки), картофель только в виде сырых соков. Ничего вареного. 100 г ржаного подсушенного хлеба.

Особенно привлекли его исследования профессора Московского университета Зеппа «Динамика циркуляции крови в мозгу».

Этот вывод повел его к дальнейшему изучению взаимосвязи кишечника с мозгом.

Ниши познакомился с работами Синклера о лечении голодом.

О том, как и чем заменить рафинированную поваренную соль, у нас разговор впереди. Здесь лишь скажем, что чеснок, лук, хрен, редис – естественная соль, а лимонный и яблочный соки прекрасно заменят поваренную соль

Употребление сахара в больших количествах – один из факторов болезней, связанных с недостатком кальция и витаминов группы В в крови

Однако у гломуса есть два врага – алкоголь и сахар. Система здоровья Ниши предлагает в течение 4–7 часов после приема продуктов, содержащих сахар, выпивать свежей (некипяченой) воды в 3 раза больше принятого алкоголя и в 2,5 раза больше съеденного сахара. Свежая вода – хороший очиститель. Она уменьшает концентрацию алкоголя и сахара в крови.

Признаком плохой проходимости кишечника является нерегулярный стул, даже если запор не сопровождается неприятными ощущениями.

Лечение запоров обычными слабительными средствами оказывает лишь временную помощь. Если не устранить при чину, добиться нормальной работы кишечника невозможно.