Цитаты из книги «Кармический менеджмент: эффект бумеранга в бизнесе и в жизни»

Уединитесь для практики Внутренней тишины, прихватив свой блокнот для занятий КМ. Найдите в нем составленный недавно список из пяти вещей, которые вам необходимо было сделать на этой неделе. Каждый из пунктов списка дополнялся перечнем обстоятельств, приближающих вас к успеху. Теперь вы можете для каждого обстоятельства составить список из «за и против», но не более чем из трех пунктов. Затем припишите, как «за» могут обернуться в «против». В течение пяти минут смотрите на этот список старайтесь почувствовать, как найти из этого наилучший выход.

И снова мы напоминаем о пользе получасового размышления о своей жизни перед отходом ко сну. Это время совершенно необходимо для тех, кто искренне желает встать утром отдохнувшим, бодрым, готовым к активной деятельности, с ясными и чистыми мыслями

А еще мы хотели бы быть уверенными, что вы научились правильно отдыхать и посвящаете этому достаточно времени. Впрочем, вы уже сами должны понять, что эти навыки сродни навыкам правильного питания. Тут бесполезны нотации о пользе своевременного отхода ко сну или необходимости прогулки, несмотря на то что все телефоны в офисе раскалились добела из-за непрерывных звонков клиентов, которым действительно что-то нужно. Мы давно убедились, что эти вешние действия никогда не дают ожидаемых результатов.

избавьтесь от всех предметов, которыми не пользовались больше шести месяцев. Все они тоже требуют для себя места в вашем уме, перегружая его всяким хламом и мешая расслабиться.

отказ от пищи, с которой может быть связана плохая карма. Все блюда, включающие мясные продукты, отягощены болью, страхом и страданиями сотен тысяч беспомощных живых существ, умертвляемых нами каждый день. И конечно, как бы мы ни оправдывали эти убийства, все отлично понимают, что животные чувствуют боль или радость ничуть не хуже, чем мы с вами, иначе мы не любили бы так своих милых питомцев, собак и кошек.

хотя бы одного в день осознанного доброго поступка ради другого человека.

мы рекомендуем записаться на курсы по медитации в Институте азиатской классики

Вот небольшой перечень разных практик с краткими характеристиками: • Аштанга: сила, структура, традиция (многим этот стиль известен под названием Виньяса, Мисоре или поток Свенсона, иногда ее называют силовой йогой). • Айенгар: равновесие, техника, понимание тела. • Хатха: гибкость, растяжка, с нее хорошо начинать. • Шивананда: традиция, духовность, йога на всю оставшуюся жизнь. • Бикрам: «горячая йога», традиционная последовательность, профессионализм. • Анусара: открытое сердце, эффективность, внимание к мелочам. • Дживамукти: духовность, эффективность, вдохновение. • Форрест: сила женственности, энергия, вера в себя. • Дхарма Миттра: йога для наставников, духовность, глубина. • Тибетская йога сердца: йогическое воздействие на карму, древние основы. • Реабилитация: для тех, у кого были проблемы со здоровьем. • Акро-йога: занятия в паре, удовольствие и оздоровление. • Для беременных: здоровые безопасные роды и послеродовой период.

если вы проникнетесь нашей идеей о постоянном вложении части своего успеха в других людей.

Все, чего бы ты ни желал от жизни, сперва ты должен дать кому-то другому».