Цитаты из книг автора «Майкл Мосли»

Для лечения рефлюкса обычно назначаются лекарственные препараты, подавляющие выделение кислоты, однако если симптомы не ярко выражены, то избавиться от них можно с помо

вторым мозгом – энтеральной нервной системой, которая состоит из нейронов, расположенных в органах ЖКТ.

Чем выше уровень сахара в крови, тем больше вы едите, быстрее устаете и набираете вес.

чувство сытости, относится, в частности, лептин,

Основным гормоном голода является грелин

Если вы привыкнете есть неторопливо, делая небольшие паузы, то желание полакомиться в конце обеда десертом со временем улетучится.

Съеденная капуста содержит много клетчатки, поэтому на ее переработку уйдет немало времени

В среднем печень способна переработать одну стандартную порцию алкоголя в час

Если он пустой, то моментально раздражается слизистая оболочка и расширяются сосуды, вследствие чего повышаются одновременно скорость всасывания и объем поступающего в кровь алкоголя.

. В одном стакане виноградного сока сахара больше, чем в четырех пончиках.