Цитаты из книг автора «Майкл Бар-Эли»

Стресс не всегда бывает «плохим» – все зависит от того, как

Но как насчет повседневной деятельности, когда нам приходится бороться не за выживание, а за результаты?

энергии происходит активация всех жизненно важных процессов, которая приводит либо к успешной адаптации и восстановлению гомеостаза, либо к истощению функциональных резервов и невозможности дальнейшего сопротивления.

Когда этот баланс нарушается, например, в результате внезапной угрозы, организм мгновенно задействует свои стратегические ресурсы для восстановления состояния равновесия.

мобилизует дополнительные ресурсы – энергию – на

Когда организм подвергается опасности (напряжению), он сначала идентифицирует угрозу

Ганс Селье, канадский врач австрийского происхождения, предполо

Стресс – это реакция организма на угрозу или раздражитель, состоящая из трех фаз (стадий): тревоги, сопротивления и истощения (или выздоровления

процесс адаптации организма к изменениям, связан с кратковременными и долговременными физиологическими процессам

Выживают не самые сильные или умные, а самые приспособленные.